Escolinha de Futsal A.I.F ijui/rs

Escolinha de Futsal A.I.F ijui/rs G7 CRoss Training

Não vão aceitar suas decisões.Quem não Constrói nada, observa sua Jornada!Se você seguir eles vão estar te observando.Se...
31/05/2026

Não vão aceitar suas decisões.

Quem não Constrói nada, observa sua Jornada!

Se você seguir eles vão estar te observando.
Se você continuar, eles vão passar a te Admirar.
E Se você permanecer, eles vão te imitar.
As críticas nunca 👎 serão de quem fez ou faz mais do que você.É sempre de quem faz menos!

Quem faz mais, não gasta tempo imitando os outros.
E sim construindo seu próprio sucesso.

Seu trabalho, sua Jornada é sua, seja autêntico o tempo todo, tenha Princípios, regras, e seja Referência.
Construa seu legado, com paciência e dedicação.

O melhor elogio é ver seus passos a frente, e aos mesmo tempo Deus soprando no seu ouvido 👂 todas as métricas de quem merece sua energia.

Mantenha seu Trabalho e Projetos, a Constância sempre vence a opinião dos outros e os imitadores.

Significado de Autêntico:
📍Verdadeiro, legitimo e genuíno.
Não é cópia, se mostra exatamente como é.!

Vive sem fingimentos, possui seus valores.

Gratidão 🙏 por Ser “Eu” o tempo todo.

29/05/2026

A 12 Anos Atrás na Formatura 🧑‍🎓 Unijui No Curso de Educação Física, que teve duração de 5 anos.
Fiz Juramento a mais de 1000 pessoas presentes.

📍Que daria meu conhecimento técnico, científico e responsabilidade Na Saúde Física e Mental das pessoas que me aceitaram como Profissional delas.

Com isso cada dia que passa sou grato a Deus, por planejar e aplicar meus métodos de treino, e didática de Forma Simples e autêntica nos resultados a todos meus alunos Personal.

🚀Diferentes Gêneros de Saúde todo dia é cobrado de mim.
Cada um é estruturado com seus limites e objetivos.

Não atendo por atender. Faço com Excelência e Organização tudo aos meus alunos.

💪Sigo regras e diretrizes Legais da Legislação Brasileira a qual faço parte.

Se realmente você quer treinar e ter Saúde, e qualidade de vida além da estética.
Estarei a disposição pra avaliar através de um diagnóstico sua vida pregressa e com isso as métricas serão realizadas.

Gratidão por Seu um profissional de Educação Física. E também atleta Profissional de Kettlebell Sport.

Tenha certeza não terás que pagar duas vezes pra ter seu resultado.

29/05/2026

O treino funcional em grupo, quando planejado e acompanhado por um profissional de Educação Física, otimiza o condicionamento físico, previne lesões e maximiza o gasto calórico.

A modalidade destaca-se pela motivação coletiva, socialização, constância e por preparar o corpo de forma segura para os movimentos e desafios do cotidiano.

28/05/2026

O treino híbrido combina diferentes capacidades físicas — como força e resistência aeróbica — no mesmo programa de treinamento. Quando esse planejamento é feito individualmente por um profissional de Educação Física, os resultados e a segurança aumentam drasticamente.
bruna

Drenagem linfática atletas de alto rendimento.Sempre procuro o melhor ao meu corpo, e mente.@📍55 a 60 graus durante 20’ ...
24/05/2026

Drenagem linfática atletas de alto rendimento.
Sempre procuro o melhor ao meu corpo, e mente.
@📍55 a 60 graus durante 20’ min.
Melhorar a liberação de contratura muscular e também a recuperação semestral da corrente sanguínea e perda de gordura localizada durante a sessão e é pós 7 dias .

Tanto para homens ou mulheres que possui inchaço ou muita retenção de líquido e gordura localizada.
cavalheiro.masso é Dr. em massoterapia e possui métodos únicos, que vão lhe ajudar em todos os níveis Físicos, psicológicos, Fisiológicos e principalmente eliminar suas dores.

Como atleta Profissional a 8 anos recomendo e afirmo A importância de você se cuidar e fazer sempre o uso e segurança com os benefícios que massoterapia pode lhe proporcionar!

Obrigado irmão .cavalheiro.masso .

23/05/2026

Em todo tempo Seja sua Prioridade.
Cuide da Única Saúde que Deus lhe Deu.

Com certeza! O trabalho do personal trainer vai muito além da estética: é um investimento direto na sua saúde a longo pr...
18/05/2026

Com certeza! O trabalho do personal trainer vai muito além da estética: é um investimento direto na sua saúde a longo prazo, ajudando a prevenir doenças, melhorar a mobilidade e promover qualidade de vida sem depender de medicamentos.

Para valorizar ainda mais esse profissional que cuida do seu bem-estar, aqui estão algumas atitudes simples e muito eficazes:Seja pontual: Respeitar o horário de início e término da aula demonstra que você valoriza o tempo e a organização da agenda dele.Cumpra as orientações: Seguir as séries, cargas e os dias de descanso prescritos é a melhor forma de mostrar que você confia no planejamento dele.
Dê feedbacks sinceros: Avise se um exercício estiver causando dores ou desconforto. Isso permite que ele ajuste o treino com segurança.Recomende o trabalho: Indicar o personal para amigos e familiares ou avaliar o trabalho dele nas redes sociais são ótimas formas de apoiar a carreira dele.

O ensino do Kettlebell Training e do Kettlebell Sport por um profissional de Educação Física que também é atleta profiss...
16/05/2026

O ensino do Kettlebell Training e do Kettlebell Sport por um profissional de Educação Física que também é atleta profissional garante um treinamento seguro e de alta performance, unindo a ciência do movimento à experiência prática de quem domina as alavancas, a biomecânica e o alto rendimento.

📍Diferença entre as modalidadesKettlebell Training (Hardstyle): Focado em fitness, treinamento funcional, hipertrofia e ganho de força explosiva. Trabalha o corpo inteiro de forma integrada (como nos movimentos de Swing e Goblet Squat).

📍Kettlebell Sport (Girevoy): É a modalidade de levantamento de peso russa, com provas de longa duração (ex: 10 minutos sem colocar o peso no chão). Exige altíssima resistência muscular localizada, controle respiratório e eficiência mecânica (provas como Jerk e Sn**ch).

⏰O Valor de um Professor-AtletaVivência Prática: O atleta profissional conhece os “atalhos” do aprendizado, as dificuldades de adaptação do corpo ao implemento (como evitar o atrito da alça no antebraço) e estratégias para melhorar a pegada (grip).Correção Postural Precisa: Dominar a cadeia posterior e a estabilização do core exige um olhar apurado para prevenir lesões, algo que o atleta vivencia diariamente nos seus próprios treinos e competições.Periodização Específica: Criação de ciclos de treino voltados tanto para a saúde e emagrecimento geral (no caso do training) quanto para a quebra de recordes em competições homologadas pela CONBRAKS.
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Quinta-feira 09:00 - 17:00

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