Olimpo Fitness

03/01/2023

Nossa equipe estima um ano incrível a todos!

A entrada de um novo ano permite um sentimento de renovação com quem somos e com o que queremos para o nosso futuro.

16/12/2022

07/11/2022

O câncer de próstata, tipo mais comum entre os homens, é a causa de morte de 28,6% da população masculina que desenvolve neoplasias malignas. No Brasil, um homem morre a cada 38 minutos devido ao câncer de próstata, segundo os dados mais recentes do Instituto Nacional do Câncer (Inca).

A única forma de garantir a cura do câncer de próstata é o diagnóstico precoce. Mesmo na ausência de sintomas, homens a partir dos 45 anos com fatores de risco, ou 50 anos sem estes fatores, devem ir ao urologista para conversar sobre o exame de toque retal, que permite ao médico avaliar alterações da glândula, como endurecimento e presença de nódulos suspeitos, e sobre o exame de sangue PSA (antígeno prostático específico). Cerca de 20% dos pacientes com câncer de próstata são diagnosticados somente pela alteração no toque retal. Outros exames poderão ser solicitados se houver suspeita de câncer de próstata, como as biópsias, que retiram fragmentos da próstata para análise, guiadas pelo ultrassom transretal.

18/10/2022

Rubra Pilates é a nova modalidade ofertada pela Academia Olimpo Fitness, que visa proporcionar um pilates de qualidade, trabalhando para o ganho de força muscular, alívio de dores, reabilitação de lesões e melhora da saúde
física, mental e emocional.

🔸Contribui para o controle do peso corporal, sendo realizada com o acompanhamento de um fisioterapeuta.

11/10/2022

ATENÇÃO! Não iremos funcionar amanhã (12 de outubro), em circustância do feriado.

05/10/2022

O câncer de mama atinge milhares de pessoas todos os anos. Segundo o INCA (Instituto Nacional de Câncer), a estimativa para 2022 é de 66.280 novos casos, sendo que 99% deles ocorrem em mulheres. Diante desse cenário, alguns cuidados com a saúde podem ajudar no diagnóstico precoce, poupando vidas e dando mais chances de cura, como o autoexame e a mamografia.

É importante destacar também que cerca de 30% dos casos podem ser evitados com mudanças no estilo de vida, como prática regular de atividade física e alimentação saudável, com redução no consumo de bebidas alcoólicas e carnes processadas.

22/09/2022

📣 Recadinho importante pra vocês

Se você ainda não está tendo os resultados que deseja, pode ser a ausência da alimentação correta que está te impedindo de chegar nos seus objetivos 🎯

Temos como parceira a nutricionista clínica e esportiva Inara Barcelos que vai te ajudar neste processo!

Chama ela no Instagram ou no WhatsApp (31) 99594-0336 e agende um horário 😉

Ah! E alunos da academia terão desconto na primeira consulta… aproveita!!!

09/09/2022

Os seus limites devem ser vencidos com muito suor, dedicação e treino. Se supere a cada dia!

05/09/2022

Não custa nada lembrar né?!

22/07/2022

Tem Gente Pulando Treino de Sexta-Feira. Denuncie! 😂

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20/07/2022

Sabe qual é o melhor treino?

É aquele sem atalhos, nem truques, com esforço e força de vontade.

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18/07/2022

“No pain no gain” é uma expressão em inglês cuja tradução literal é "sem dor, sem ganho".

"A dor acontece toda vez que a gente vai fazer um esforço que não está acostumado, que provoca micro lesões na musculatura, gerando pequenos processos inflamatórios", afirma o médico Ivan Pacheco, diretor da Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte. Isso acontece quando você começa a praticar um esporte, muda de treino na academia ou aumenta a carga de algum aparelho, por exemplo.

Esse processo é chamado de dor tardia e costuma dar os seus primeiros sinais algumas horas após a prática do exercício. Com descanso e boa alimentação, em um ou dois dias o incômodo tende a desaparecer.

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