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Big Champ- Saúde Integral

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Big Champ- Saúde Integral

Personal Trainer
Fisioterapia e Pilates
Psicologia Clínica e Esportiva
Atendimento Nutricional On

09/06/2026

TREINAMENTO HIPOPRESSIVO

O método hipopressivo consiste em exercícios posturais e respiratórios que buscam reduzir ou controlar a pressão intra-abdominal.

A técnica é amplamente utilizada para melhorar a função do core, do assoalho pélvico, da postura e da respiração, além de auxiliar em casos de diástase abdominal e incontinência urinária.

O protocolo de treinamento com Profissional é de 12 semanas, passando por uma avaliação inicial e encontros presenciais 1x por semana! A aluna será reavaliada com 6 e 12 semanas!

Se você busca um abdômen mais funcional, melhor postura e mais qualidade de vida, essa é a sua oportunidade.

As vagas são limitadas. Entre em contato e participe!

09/01/2026

Somos uma equipe de treinamento integrado que trabalha em conjunto para desenvolver pessoas, respeitando limites, potencialidades e objetivos individuais!

08/01/2026

2026 já começou, e você vai continuar com as mesmas desculpas?

Sem tempo ou lugar para treinar?

As Consultorias On-line estão aí para você treinar onde e quando puder 🤩

A nossa Personal Trainer Luana organiza a sua rotina de acordo com a sua disponibilidade e encaixa aquele treininho rápido e eficiente que você precisa e merece 💪🏽

✅ Questionário inicial para entender objetivos, histórico de treino, saúde, lesões, equipamentos disponíveis, etc.

✅ Treinos adaptados ao perfil do aluno (em casa, na academia, funcional, musculação etc.).
Acompanhamento e ajustes: relatórios, vídeos, mensagens ou chamadas para ajustar o treino conforme a evolução;

✅ Suporte contínuo: comunicação por WhatsApp, e acesso ao App do Aluno;

✅ Planilha de treinos 7x por semana, de acordo o com seu objetivo;

Se vc quer iniciar os treinos de forma remota ou se você já treina e quer complementar seus treinos em casa me chama que eu te ajudo a organizar a sua rotina 😉

Luana Pereira Schneider
CREF- 015654-SC

07/01/2026

Conheça um pouco mais sobre os nossos Profissionais!

06/01/2026

✨ Desafio da 21 Dias para Virar a Chave

Você já percebeu que, muitas vezes, não são as circunstâncias que nos impedem de avançar, mas a forma como pensamos?

O Desafio 21 Dias foi criado para pessoas que querem finalmente sair do modo automático, fortalecer a sua mente e criar hábitos que sustentem seus objetivos ao longo do ano.

Durante 21 dias, você será guiado por reflexões, exercícios práticos e mudanças simples, porém poderosas, que ajudam a:

•Desenvolver foco, disciplina e constância

•Aumentar a autoconfiança e a clareza de metas

•Criar uma mentalidade alinhada com os resultados que você deseja alcançar

Este não é apenas um desafio de motivação momentânea. É um convite para transformar a forma como você pensa, age e reage, construindo uma base mental forte para atingir seus objetivos pessoais e profissionais.

Se você está pronto para assumir a responsabilidade pela sua evolução e dar o primeiro passo rumo à sua melhor versão, este desafio é para você.

T**a um desafio de 21 dias para mudar sua mentalidade e finalmente tirar seus objetivos do papel?

Esse Desafio foi criado em parceria com a nossa Psicóloga Daniela Mieko Lorenzon!

O Desafio terá início dia 11/01, e as inscrições serão aceitas até o dia 10/01.

Investimento: R$ 79,90

Vamos juntos? ✨

05/01/2026

Conheça um pouco mais sobre nossos profissionais!

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Rua Drive Getúlio Vargas, 1407, Bela Vista
Ibirama, SC
89140000

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Segunda-feira	06:00 - 09:00
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Quinta-feira	06:00 - 10:00
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