Gleison Alves Personal Training

14/05/2017

😉 Que felicidade enorme em ver mães e filhas realizado as atividades juntas. Este treino foi top 🔝🔝, passamos alguns momentos de muita descontração e alegrias, espero que tenhamos inúmeras oportunidades como esta.... 👏👏👏

Parabéns a todas as mamães por esse dia especial 😍😘👏👏

27/04/2017

É porque eles merecem 😉..... Mas não adianta reclamar, ganhou tem que treinar 💪🏋️🏃

14/04/2017

🔊 Cuidado com a Páscoa! 😓😱

Não esqueçam do real sentido desta data, e não o sentindo em que a mídia voltada para o consumismo nos empregam, 📈 vendas e mais vendas.

⏳ Tirem dois minutos para ler as letrinhas minúsculas na caixa de bombom que está em sua geladeira.... O primeiro ingrediente que vem descrito é o açúcar, ou seja, em maior quantidade que os outros ele vem nos trazendo muitos malefícios quando consumido em quantidades exageradas.

Existe uma liberação alta de hormônios que dificultam o emagrecimento 😨, também aumenta a probabilidade de desencadear em uma disfunção hormonal e consequentemente levar ao Diabetes Mellitus 😬😧

Independente se vão comer ou não desejamos uma feliz e abençoada Páscoa a todos vocês 😊🙏🐇

10/03/2017

Esta frase realmente retrata a realidade!
Lembrei de um velho e conhecido pensamento...
"Melhor previnir do que remediar"

A prática de atividades físicas pode reduzir as chances de desenvolver uma série de doenças, como hipertensão arterial, diabetes, obesidade, entre outras. Procure a orientação de um profissional de Educação Física e fuja do sedentarismo.

07/03/2017

A ganhadora do sorteio não perdeu tempo e já deu um play nos treinos ▶️🏋️
Parabéns Telma 👏👏
Gostei de ver a disposição ✌️
✔️Agradecemos também a parceria com a academia mais top da cidade....

23/11/2016

🚩 Treino de Resistência Anaeróbia 🚩

✔ Exercícios de agilidade controlando o tempo ativo e intervalos ⏰

✔ Objetivo Principal: Melhorar a resistência a exercícios de curta duração e alta intensidade no esporte 🎾⚽🏃🏆

✔ Dentre outros benefícios, como:
🔹Aumento do Gasto Calórico; 😎 🏃
🔹Melhoria da Qualidade do Sono; 😴
🔹Disposição ao Realizar Atividades Diárias... 💼 📖 📈

12/11/2016

VI CONBRAMENE finalizado com sucesso ✔

➡ Fico feliz em fazer parte mais uma vez de um evento tão importante e internacionalmente conhecido pelo sucesso que vem obtendo 💡📚🔍

ℹ O mais importante de tudo isso proporcionar cada vez mais qualidade aos nossos clientes. 💪🎾🏃⚽🏊

31/10/2016

🍏🍉 Não realize uma dieta somente de segunda a sexta... 🍒🍓Ou somente no verão....

✔ Vamos lá! Você consegue! Basta querer e ser realmente relevante para você, caso contrário, 😌😌 não vai dar certo.

27/10/2016

Vem aí o VI CONBRAMENE... 📚 🎓
Onde os principais pesquisadores da área se reúnem trazendo o que tem de mais atual em benefício a saúde. 💪🏃
✔Como profissional da área da saúde reconheço a importância da atualização dos conhecimentos, proporcionando maiores benefício à nossos clientes...✏

26/10/2016

Circuito anaeróbio🏃💪, proporcionando diversos benefícios...

💪Tonificação muscular;

⏰ Resistência durante os treinos e até mesmo em atividades diárias;

⬆Aumento do Gasto calórico.

✔ Exercícios de forma orientada a longo prazo lhe proporciona muitos benefícios a saúde 💃💚