Prof. Julio Portela - Personal Trainer

14/09/2021

Fim de semana de treino para os professores.
Estamos a todo v***r.
Pessoas comprometidas e apaixonadas pelo método.

“A revolução do Pilates na Vida das pessoas”

10/09/2021

E eu só peço coisas difíceis…

Não faltar.
Fazer as tarefas, um cuidado com você mesmo.
E estar presente…

O nosso trabalho é uma parceria, depende dos dois lados, não adianta o aluno esperar que tudo venha só do professor.

Treino, foco, compromisso, constância = resultado.

03/09/2021

Porque não tem outro jeito de melhorar.

Repetir, repetir e repetir…
Prática, prática
Treino…

Não importa em qual campo estamos falando de experiência, de perceber, de viver.
De sentir e fazer.
Errar é fazer de novo.
Errar de novo e tentar, e cada vez que repetir melhorar um pouco.

Sempre trago comigo o 1%.
“Se eu melhorar 1% todo dia em um ano vou estar 365% melhor”

24/08/2021

15/07/2021

“Um” Mermaid na areia.
A sensação de executar os exercícios do Mat Pilates diante desse Mar e esse Sol maravilhoso.

E como a gente tira a foto??
Grava vídeo e depois print da tela hahaha

Você também faz isso???

23/06/2021

Até porque cada um com seu pontos e vista né…
E ponto de vista depende do ângulo que você olha.
Essa é uma frase que eu usava muito nas brigas de namoro k*k
Mas acho que vale aqui também…

Reflexão quando eu lendo o “caged Lion” em algumas das histórias do Sr Pilates.

Pois a gente escuta tantas e tantas historias e na real quem está certo quem está errado?!?!
Ninguém pode dizer a não ser quem viveu, isso vale para outros campos da nossa vida não é ?!?!

21/06/2021

Você é inocente ou culpado pelo estado da sua saúde?

“ não basta dizer que a saúde é uma condição normal; também é um dever não só alcançá-la, mas mantê-la” Joseph Pilates