Prof. Julio Portela - Personal Trainer

14/09/2021

Fim de semana de treino para os professores.
Estamos a todo v***r.
Pessoas comprometidas e apaixonadas pelo método.

“A revolução do Pilates na Vida das pessoas”

10/09/2021

E eu só peço coisas difíceis…

Não faltar.
Fazer as tarefas, um cuidado com você mesmo.
E estar presente…

O nosso trabalho é uma parceria, depende dos dois lados, não adianta o aluno esperar que tudo venha só do professor.

Treino, foco, compromisso, constância = resultado.

03/09/2021

Porque não tem outro jeito de melhorar.

Repetir, repetir e repetir…
Prática, prática
Treino…

Não importa em qual campo estamos falando de experiência, de perceber, de viver.
De sentir e fazer.
Errar é fazer de novo.
Errar de novo e tentar, e cada vez que repetir melhorar um pouco.

Sempre trago comigo o 1%.
“Se eu melhorar 1% todo dia em um ano vou estar 365% melhor”

24/08/2021

15/07/2021

“Um” Mermaid na areia.
A sensação de executar os exercícios do Mat Pilates diante desse Mar e esse Sol maravilhoso.

E como a gente tira a foto??
Grava vídeo e depois print da tela hahaha

Você também faz isso???

23/06/2021

Até porque cada um com seu pontos e vista né…
E ponto de vista depende do ângulo que você olha.
Essa é uma frase que eu usava muito nas brigas de namoro k*k
Mas acho que vale aqui também…

Reflexão quando eu lendo o “caged Lion” em algumas das histórias do Sr Pilates.

Pois a gente escuta tantas e tantas historias e na real quem está certo quem está errado?!?!
Ninguém pode dizer a não ser quem viveu, isso vale para outros campos da nossa vida não é ?!?!

21/06/2021

Você é inocente ou culpado pelo estado da sua saúde?

“ não basta dizer que a saúde é uma condição normal; também é um dever não só alcançá-la, mas mantê-la” Joseph Pilates

21/06/2021

Você é culpado ou inocente?

“Não basta dizer que a saúde é uma condição normal; também é um dever não só alcançá-la, mas mantê-la.” Joseph Pilates

Você quer evidências se o Método Pilates Funciona pergunte para algum praticante como os benefícios do Método vão além do exercício.

Tire informações, visite um estúdio, converse com professor, faça uma aula experimental.

Experimente também todos os benefícios do Método Pilates pode promover em todos os aspectos da sua Vida.

CORPO, MENTE E ESPÍRITO.

Obs:. Essa cena existe mesmo k*k

07/06/2021

E para começar a semana um poema do nosso amigo/poeta pilateiro.


“ A Vida não é mole,
A Vida é dura.
Para não ficar pior,
Ajeita essa POSTURA.”

Aparelho de Postura

Pratique Pilates e sinta a força, melhore a flexibilidade e tenha uma postura transformada.

05/06/2021

Os alunos amam “Sit on the chair”.

Cabeça de aluno X cabeça de professor k*kk.

Quem acha aí que 50’ (que é o tempo que em geral dura uma aula...) POUCO.

Eu acho k*k tanto que sempre passo, por que sou Taurino e quero ir até o fim.

Quando eu ficar “chique” vou mudar meu modelo de aula para sem tempo definido k*kk???

Obrigado por ceder as suas imagens. Aluno monstro 💪🏻💪🏻💪🏻.