Studio Pilates Bem Estar

Studio Pilates Bem Estar Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Studio Pilates Bem Estar, Desporto e lazer, Rua: Vitalina Vieira, Centro Iúna, Iúna.

04/01/2026

04/01/2026

🎉✨ 10 anos de Espaço Bem Estar ✨🎉

São 10 anos cuidando de pessoas, promovendo saúde, movimento, qualidade de vida e bem-estar.
Cada aluno, paciente e parceiro faz parte dessa história construída com dedicação, amor e propósito.

Gratidão pela confiança, pelo carinho e por caminhar conosco ao longo desses anos.
Que venham muitos outros anos de conquistas, evolução e cuidado! 💙🙏

04/12/2025

Confraternização Espaço Bem Estar 2025

Grata a Deus por tudo!

01/12/2025

✨🎉 Um pouquinho do que rolou na nossa confraternização! 🎉✨

Foi leve, foi divertido, foi cheio de risadas, abraços apertados e momentos que aquecem o coração.
Cada detalhe, cada conversa e cada sorriso mostraram o quanto nossa família do Pilates é especial. 💙🧘‍♀️

Obrigada a cada um que esteve presente e fez desse dia um encontro inesquecível.
Que venha um novo ano com ainda mais saúde, movimento e boas energias! ✨💫

Espaço Bem Estar – onde o corpo se fortalece e a alma sorri. 💛

Confraternização 2025 Turma Linda! Ainda faltando alguns! Deus mais uma vez obrigado! ✨ “Gratidão por cada sorriso, cad...
29/11/2025

Confraternização 2025
Turma Linda! Ainda faltando alguns!
Deus mais uma vez obrigado!

✨ “Gratidão por cada sorriso, cada abraço e cada momento vivido. Nossa confraternização do Pilates foi leve, alegre e cheia de energia boa — exatamente como a gente merece.” 💛🧘‍♀️✨

21/10/2025

“O segredo está na constância.
Pilates é transformação — e ela acontece um exercício de cada vez. “

“Respira, concentra, e se entrega ao movimento.
No Pilates, cada detalhe importa — e cada conquista merece ser celebrada. 💕

# pilatesdaleydy

15/10/2025

O Pilates vai muito além do movimento — é uma prática de presença.
Cada exercício exige concentração, atenção e controle, convidando o corpo e a mente a trabalharem em harmonia. 💫

A constância é o que transforma: é ela que faz o corpo evoluir, a mente se acalmar e o bem-estar florescer. 🌿
No Pilates, cada respiração é um lembrete de que o progresso vem com paciência, foco e dedicação.

🧘‍♀️ Movimente-se com consciência. Permaneça com constância. Cresça com atenção.

🧘‍♂️ Pilates e Hérnia de Disco: Movimento com Segurança e Qualidade de Vida 🧘‍♀️Você sabia que o Pilates pode ser um gra...
23/07/2025

🧘‍♂️ Pilates e Hérnia de Disco: Movimento com Segurança e Qualidade de Vida 🧘‍♀️

Você sabia que o Pilates pode ser um grande aliado no tratamento da hérnia de disco?

A prática controlada e consciente dos exercícios de Pilates ajuda a:
✅ Aliviar dores causadas pela compressão nervosa
✅ Fortalecer a musculatura profunda do core (abdômen, lombar e pelve)
✅ Melhorar a postura e a consciência corporal
✅ Aumentar a flexibilidade e mobilidade da coluna
✅ Prevenir novas crises e lesões

💡 Com foco no alinhamento, na respiração e no controle dos movimentos, o Pilates é individualizado para respeitar os limites de cada corpo — especialmente em casos de hérnia de disco.

⚠️ Importante: a prática deve ser sempre orientada por um profissional capacitado e, preferencialmente, com liberação médica.

👣 Dê o primeiro passo para uma vida com menos dor e mais movimento. O seu corpo agradece!

🤕 Dor no joelho? O Pilates pode ser seu aliado!Você sente dores no joelho ao caminhar, subir escadas ou até mesmo em rep...
15/07/2025

🤕 Dor no joelho? O Pilates pode ser seu aliado!

Você sente dores no joelho ao caminhar, subir escadas ou até mesmo em repouso? Essas dores podem estar ligadas à má postura, fraqueza muscular ou desequilíbrios biomecânicos.

💡 O Pilates é uma prática segura e eficaz que pode ajudar a:

✅ Fortalecer os músculos ao redor do joelho
✅ Melhorar a postura e o alinhamento corporal
✅ Aumentar a flexibilidade e a mobilidade articular
✅ Reduzir o impacto nas articulações durante os movimentos

Com exercícios controlados e personalizados, o Pilates ajuda a tratar a causa da dor — não apenas os sintomas.

Confraternização 2022! Obrigada mais uma vez pela confiança em nosso trabalho, pelo carinho e por mais esse ano juntos. ...
10/12/2022

Confraternização 2022!
Obrigada mais uma vez pela confiança em nosso trabalho, pelo carinho e por mais esse ano juntos.
Que no próximo ano possamos estar novamente juntos.
Deus abençoe cada um de vocês!

Faltando um monte de pessoas.

Espaço Bem Estar - Saúde Integrada e Qualidade de vida.


#2022

Endereço

Rua: Vitalina Vieira, Centro Iúna
Iúna, ES
29390000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 10:00
16:00 - 19:00
Terça-feira 06:00 - 10:00
14:00 - 19:00
Quarta-feira 07:00 - 10:00
16:00 - 19:00
Quinta-feira 06:00 - 10:00
14:00 - 19:00
Sexta-feira 07:00 - 10:00

Telefone

(28) 99976-0338

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