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Gorila Academia

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22/08/2024

PLANOS GORILA 🦍💪🏼
Bora iniciar o projeto verão!

• Venha fazer sua aula experimental e conhecer nossa Unidade Gorila

📍Avenida das Posses, 242 - Campos de Holambra/Sp
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18/03/2024

Venha Treinar com a gente!

📌Avenida das Posses 242 - Campos de Holambra - SP

05/03/2024

Precisou parar de treinar por um tempo, mas agora quer voltar a todo v***r? Pode deixar de lado aquele receio de que vai ser mais difícil do seu corpo reagir e você começar a ver resultados. Não dizem por aí que quando aprendemos a andar de bicicleta, nunca mais esquecemos? Com o nosso corpo é a mesma coisa e quem garante isso é a memória muscular.

Agora você pode perguntar “quer dizer que os nossos músculos têm memória, assim como nós?”. De certa forma, sim, mas quem realmente lembra de alguma coisa são as nossas células musculares. Por conta disso, voltar a praticar exercícios físicos depois de um tempo parado pode ser bem mais fácil do que você imagina.

Sempre que realizamos um movimento com certa frequência, criamos um trajeto no nosso cérebro. É como se ele estivesse mapeando tudo que está acontecendo e guardando para mais tarde, o que permite que você realize a atividade novamente sem resistências.

Depois que o cérebro cria esse novo caminho, também passa a encontrar atalhos para ele. E aí f**a muito mais fácil acessar esse movimento no futuro. E não para por aí: os ganhos que são registrados pelo núcleo celular durante a prática de exercícios físicos se mantêm por lá mesmo quando a atividade é interrompida por um tempo e as células “encolhem” — o temido momento da perda de massa muscular.

Esses registros do núcleo celular são os principais responsáveis por permitir que os seus músculos cresçam mais e ainda mais rápido quando voltam a ser trabalhados. “Ao retomar as atividades, existe uma informação nas células esperando para ser ativada novamente, ao ativá-la, seus exercícios f**am mais fáceis”,

15/01/2024

Sim, é possível perceber uma melhora signif**ativa do rendimento dos exercícios com o uso da cafeína no pré-treino, pois a mesma gera aumento da eficiência, controle e produção de energia. Sobretudo, é importante ressaltar que os efeitos da cafeína são diferentes de pessoa para pessoa.

Endereço

Avenida Das Posses, 242
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18725000

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