Henrique Helm - Treinador

09/02/2024

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12/06/2023

Muita mudança, correria mas essa parceira que se formou só se fortalece... feliz dia dos namorados, amor da minha vida! Te amo.!

02/10/2022

05/07/2022

recomendação

12/06/2022

Não podia passar esse dia sem exaltar essa mulher maravilhosa que aceitou namorar comigo uns 7 meses atrás... Tão parecidos e tudo tao certo que parece mentira, mas é só a gente!
Feliz primeiro de todos os dia dos namorados! Te amo!

18/04/2022

Meus amores...

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18/04/2022

Passeio do finde...

12/11/2021

Já "pagou" o treino de hoje? O dia tá só começando... bora?

20/08/2021

Formação Profissional: certifique-se que o seu novo treinador é formado em Educação Física (confira aqui) e está devidamente registrado no Conselho Regional de Ed. Física do estado que ele atende.

Suporte para dúvidas: Você precisa ter acesso ao profissional que vai prescrever os seus treinos para tirar dúvidas sobre o treino. A maioria deles disponibiliza e-mail e whatsapp com respostas em horários comerciais. É importante que ele também ofereça um material explicativo sobre o seu treino.

Treinos Individualizados: Muitos serviços de consultoria online buscam atender muitas pessoas de uma só vez e para isso alguns profissionais criam treinos padronizados para determinados tipos de objetivos. Uma busca no Google pode ajudar você a descobrir se o seu treino foi copiado de algum lugar.

Contato e acompanhamento: Você decidiu escolher alguém fora da academia para planejar e acompanhar você. Certo? É importante que esse profissional não apenas envie seu treino mas tenha ferramentas para acompanhar o seu desenvolvimento e também mantenha contato para saber como está a sua frequência

Analise de exercícios: Seu novo professor oferece em algum dos planos a análise dos seus movimentos por vídeo? Essa é uma boa maneira para avaliar como está a sua evolução durante os treinos, a sua coordenação motora e a execução dos exercícios ajudando assim a evitar lesões provenientes de erros facilmente corrigidos através da observação.

22/07/2021

Esquentando...
Segue aí: .henriquehelm

22/07/2021

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