Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 06:00 - 22:30 Terça-feira 06:00 - 22:30 Quarta-feira 06:00 - 22:30 Quinta-feira 06:00 - 22:30 Sexta-feira 06:00 - 22:30 Sábado 09:00 - 12:00 15:00 - 18:00

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Academia Marathon Fitness Herculândia

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Herculândia, SP
Academia Marathon Fitness Herculândia

Tudo que você precisa em um só lugar. Marathon Fitness
Av. São Paulo 367 Centro
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24/04/2024

Aqui na Academia Marathon Fitness temos os melhores Whey a pronta entrega!!
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08/03/2024

Feliz dia das mulheres!!!

09/02/2024

Boa folia!!

31/12/2023

A Academia Marathon Fitness deseja aos seus alunos e a toda população de Herculândia e região, um abençoado ano de 2024. Que a esperança, o amor, sucesso e saúde habite no lar de cada um de vocês. Um brinde ao Novo ano que se inicia e gratidão ao ano que finaliza.

21/09/2023

Venha treinar junto com nosso campeão e com profissionais capacitados.
Av. São Paulo 367 Centro
Herculândia, SP, Brasil
Whatsapp (14) 99865-1628

13/08/2023

Academia Marathon Fitness deseja
Parabéns a todos
Pai de criação
Pai de coração
Pai de sangue
Pai que é pai
Mãe que é pai
Feliz dia dos pais
Sejam exemplos
O exemplos ensina e educa muito mais que as palavras.
Tenham todos um dia domingo dos pais felizes e cheios de amor.
Registrem momentos
Eternizem memórias

25/07/2023

ATENÇÃO
Devido ao feriado e o rodeio e alteração no feriado essa semana a Academia Marathon está com horário especial na quarta, quinta e sexta.
Agradecemos a compreensão de todos e assim conseguimos atender nossos alunos.
Bom feriado, bom show e rodeio a todos.
Bebam com moderação.
Av. São Paulo 367 Centro Herculândia SP
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19/07/2023

Trouxemos para vocês 3 erros que iniciantes comentem ao iniciar os treinos.

1. CARGA 🏋🏼‍♀️ - Cada um tem o seu limite e sabe dele, por isso, não ultrapasse o peso que você aguenta. Exagerar na carga pode fazer com que você tenha uma lesão e fique fora dos treinos por alguns dias, prejudicando seu desempenho. O ideal é você avançar devagar na quantidade de carga. Se seguir o plano diário de treino corretamente, vai conseguir finalizá-lo e aumentar de forma progressiva a carga. Isso garante um resultado muito mais satisfatório.

2. INCONSISTÊNCIA ❌ - A repetição é a chave para o sucesso, junto com a disciplina e a resiliência, a persistência. O treino precisa ser constante – fazer uma sessão aqui e ali definitivamente não vai te ajudar a ter ganhos significativos.

3. TREINAR EM JEJUM 🥗 - De acordo com Aryane, quando a pessoa está em jejum os seus níveis de insulina ficam mais baixos, logo o corpo usará a gordura como fonte primária de energia.

Nesse sentido, o treino em jejum ajuda na redução de gordura e na perda de peso. Mas esse não deve ser o único fator levado em consideração. Muito pelo contrário, afinal, indisposição, cansaço e sonolência também podem aparecer.

🔥 Compartilhe com seus colegas que estão iniciando no ramo da musculação e venha fazer parte da equipe MARATHON FITNESS. ✅

Endereço

Avenida São Paulo 367
Herculândia, SP
17650000

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