Regina Lima Personal Running

21/05/2026

19/05/2026

06/04/2026

Se você corre, precisa fortalecer! 💪

O fortalecimento muscular é essencial para melhorar o desempenho, aumentar a resistência e, principalmente, prevenir lesões. Incluir exercícios de força na sua rotina ajuda a manter a estabilidade das articulações e torna sua corrida mais eficiente e segura.

Não é só sobre correr mais, é sobre correr melhor! 👊

Cuide do seu corpo e evolua a cada passo.

05/04/2026

Que nesta Páscoa a esperança renasça em seu coração e a paz de Cristo esteja presente em cada momento. ✨

Celebramos o maior gesto de amor: Jesus venceu a morte para nos salvar. Que a fé, o amor e a gratidão façam parte do seu caminho hoje e sempre.

Feliz Páscoa!

16/03/2026

A corrida de rua está crescendo no Brasil.

Nos últimos anos, mais de 2 milhões de novos corredores passaram a praticar o esporte no país. Um movimento impulsionado pela busca por saúde física, bem-estar mental e qualidade de vida.

A corrida é acessível, transformadora e cada vez mais presente na rotina das pessoas.

E quando feita com orientação, os resultados são ainda melhores.

Você já faz parte desse movimento?

12/03/2026

Correr faz bem para o corpo — e também para a mente.

A prática da corrida ajuda a reduzir sintomas de ansiedade e depressão, estimulando a liberação de substâncias que promovem sensação de bem-estar.

Além de fortalecer o corpo, a corrida melhora o humor, reduz o estresse e aumenta a autoestima.

Às vezes, tudo o que a mente precisa…
é de alguns quilômetros.

08/03/2026

Ser mulher é ser muitas em uma só.

Profissional, mãe, amiga, parceira…
E mesmo com tantas responsabilidades, ainda encontrar tempo para cuidar de si.

A corrida muitas vezes se torna esse momento:
o tempo de respirar, se fortalecer e renovar as energias.

Hoje celebramos todas as mulheres que escolhem também cuidar da própria saúde.

Feliz Dia da Mulher! 💙

22/02/2026

Play nos treinos para nosso Caminho da Fé.

13/02/2026

Sexta-feira de carnaval com essas Reginetes lindas amei nossa aula e a energia de cada uma !
❤️

24/04/2025

Ser professora é a melhor escolha da minha Vida , como amo só brincar com eles ( contém ironia rsrs) hoje ganhei um presente lindo fiquei tão tão feliz que resolvi compartilhar por aqui , uma artista linda maravilhosa obrigada pelo carinho ❤️