Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 06:00 - 11:00 15:00 - 20:00 Terça-feira 06:00 - 11:00 15:00 - 20:00 Quarta-feira 06:00 - 11:00 15:00 - 20:00 Quinta-feira 06:00 - 11:00 15:00 - 20:00 Sexta-feira 06:00 - 11:00

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Ladies Fitness

Studio personalizado, dedicado à saúde
e ao bem estar feminino.

24/12/2025

O Natal nos lembra do que realmente importa:
reacender a nossa luz, respeitar nossos tempos e cuidar de nós.
Que o seu brilho nunca se apague. ✨🩷🎄

01/12/2025

A gente acredita que saúde vai muito além do físico.
Treinar no Ladies é se reencontrar, se priorizar e aprender a cuidar de si com carinho.

Por isso criamos essas “bulas”: para lembrar que cada aula traz um efeito colateral lindo autoestima, leveza, força, energia e aquela sensação boa!

19/11/2025

✨ Dia do Empreendedorismo Feminino ✨

Hoje não é só sobre mim.
É sobre nós. Sobre cada mulher que faz parte da Ladies quem trabalha comigo e quem treina aqui, construindo esse espaço todos os dias.

Empreender sendo mulher é viver uma rotina intensa, com muitas responsabilidades, desafios e entregas. E dentro desse ritmo, a verdade é que todas nós temos nossas dores, nossos cansaços, nossas batalhas invisíveis.
Nós, da equipe, sentimos.
E as alunas também sentem.
Cada uma carrega algo que ninguém vê.

E mesmo assim, seguimos.
Seguimos escolhendo acolher, respirar fundo, tratar com respeito, estender a mão e lembrar que aqui todo mundo está tentando dar o seu melhor do seu jeito e dentro do seu possível.

E eu não caminho sozinha.
A Ladies não existe sem elas.
Sem esse time que me apoia, que segura a barra comigo, que dá leveza aos dias difíceis, que transforma o ambiente com profissionalismo e carinho.
E não existe sem minhas alunas, que confiam no nosso trabalho, que chegam aqui depois de uma jornada longa, que se dedicam, que se superam e que fazem da Ladies um espaço vivo, forte e cheio de histórias reais.

Hoje, no Dia do Empreendedorismo Feminino, eu celebro o meu caminho…
mas celebro ainda mais o nosso caminho.
Porque nenhuma mulher conquista nada sozinha.
E com vocês equipe e alunas tudo f**a mais leve, mais humano e mais especial.

Obrigada por caminharem comigo.
Obrigada por acreditarem na Ladies.
Obrigada por fazerem parte da nossa história. 💗✨

13/10/2025

Hoje celebramos essas profissionais incríveis que, com dedicação e sensibilidade, devolvem movimento, qualidade de vida e esperança a tantas pessoas. 💗

Na Ladies, temos orgulho de contar com fisioterapeutas que trabalham com o coração, cuidando, orientando e transformando vidas todos os dias.

💪🌸 Parabéns pelo trabalho feito com tanto amor!

11/10/2025

Na última quarta-feira, a Ladies Fitness esteve na Cooxupé com uma palestra sobre exercício físico e saúde da mulher no contexto do câncer de mama.
Falamos sobre autocuidado, prevenção e a importância de manter o corpo em movimento não apenas por estética, mas por amor à vida. 💞

Foi um momento de aprendizado, conexão e inspiração com tantas mulheres incríveis!
Gratidão à equipe da Cooxupé pelo convite e à todas as participantes pela presença e carinho. 🌸

💖 Outubro Rosa – cuide de você, por dentro e por fora.

06/10/2025

A Ladies Fitness é um dos patrocinadores oficiais do Women’s Health Day, evento promovido pelo Holos Institute, com o Dr. Gabriel e a Dra. Raquel, em celebração ao Outubro Rosa. 🌸

Será uma manhã dedicada à saúde, autocuidado e bem-estar feminino, com palestras e vivências inspiradoras.
📅 19 de outubro - Domingo
📍 Dock
🕗 8h

✨ As vagas são limitadas!
Garanta a sua inscrição pelo link: https://docs.google.com/forms/d/1je2jqEL0W73BTkN3KNVfxvX_wJPw60ox7-Ac-KDQa30/edit

15/09/2025

🌼 Setembro Amarelo 🌼
Um lembrete carinhoso para você: sua vida importa, seus sentimentos importam. 💛

Escolha um envelope, leia a mensagem e guarde no coração.
Às vezes, um simples gesto de cuidado pode fazer diferença no dia de alguém inclusive no seu. 💌✨

➡️ Arraste para o lado e receba a sua mensagem especial.
Compartilhe com quem você ama. 💛

01/09/2025

✨ A homenagem de hoje é para quem transforma suor em inspiração, dedicação em resultados e movimento em conquistas! 💪💗

São elas que cuidam, todos os dias, da saúde e do bem-estar das nossas Ladies. No Dia do Profissional de Educação Física, celebramos quem nos motiva a alcançar o nosso melhor, um passo de cada vez.

Obrigada por moldarem vidas mais saudáveis e por serem parte essencial da nossa jornada aqui na Ladies Fitness. 🌸🫶🏻

**ada

31/08/2025

Feliz Dia do Nutricionista! 🍓 Saúde em cada escolha!

21/08/2025

👀 O que vem aí?
São 10 anos de Ladies Fitness… e não poderíamos chegar até aqui sem esse time incrível que caminha comigo todos os dias. 💖

Cada treino, cada cuidado, cada sorriso compartilhado… tudo isso construiu a nossa história. ✨

Mas essa comemoração não é só sobre o passado, é sobre o futuro. E pode ter certeza: estamos preparando algo muito especial para vocês. 🎉

29/07/2025

Desacelerar também é treinar com propósito. 💜

Na correria do dia a dia, a gente esquece que o cuidado com o corpo pode (e deve) ser leve, amoroso e consciente.

Aqui na Ladies Fitness, acreditamos que saúde é muito mais do que resultado no espelho.

É escutar o corpo.
É respeitar o tempo.
É fortalecer com afeto.

Você merece um treino que te acolha.
Uma rotina que se encaixe na sua vida e não o contrário.

✨ Sem culpa.
✨ Sem pressa.
✨ Com presença e amor próprio.

Vem com a gente viver esse cuidado de dentro pra fora.

30/06/2025

💊 Não existe mágica. Existe ciência, cuidado e informação.
Encerramos o mês de conscientização do lipedema com um alerta: promessas milagrosas não tratam a causa, só iludem.

Lipedema não é preguiça, não é gordura localizada e muito menos falta de esforço.
É uma condição crônica que exige respeito, conhecimento e acompanhamento especializado.

⚠️ Se algo promete cura rápida, desconfie.
⚡ A fórmula certa é feita de escuta, movimento consciente, apoio emocional e informação segura.

Na Ladies, a gente acredita no poder da mulher bem informada e no cuidado que acolhe sem julgar.
Porque mágica de verdade é se conhecer, se respeitar e escolher o que faz sentido pra você. 💖

Endereço

Rua Marcelino Rivera, 30
Guaxupé, MG
37.800-000

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Quinta-feira	06:00 - 11:00
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Sexta-feira	06:00 - 11:00

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