Fernando Bala Personal Trainer

Fernando Bala Personal Trainer Dicas e Duvidas Sobre Diversas Atividades Físicas ...
ex: Corrida , Pilates , Basquete , Exercíci

Último trecho …
23/11/2025

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.massoterapeuta
16/11/2025

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14/05/2025

Discurso feito pelo senador Confúcio Moura na manhã de hoje !!!

*DISCURSO 09 - SOBRE O 13 DE MAIO E A REALIDADE DA POPULAÇÃO NEGRA*

Senhoras e senhores, colegas parlamentares, povo brasileiro,

Hoje é 13 de maio. Uma data marcada nos livros como o dia em que o Brasil libertou seus escravizados. Mas a história verdadeira — aquela que vive nas ruas, nas periferias, nos corpos negros — nos mostra que a liberdade que veio em 1888 foi incompleta, desigual e sem reparo.

O Brasil disse “estão livres” — mas não ofereceu escola, nem terra, nem teto, nem trabalho digno. Não estendeu a mão. E o que restou foi um povo deixado à margem, sobrevivendo com pouco ou quase nada. A abolição foi formal, mas a exclusão continua real.

Hoje, a população negra é maioria no Brasil — 56%. Mas ainda é maioria entre os pobres, entre os desempregados, entre os mortos pela violência. Dados do Fórum Brasileiro de Segurança Pública mostram que 84% das pessoas mortas pela polícia em 2022 eram negras. Negros também são 67% da população carcerária.

E o racismo não mata apenas com balas. Ele também adoece. Ele cala. Ele humilha. O racismo está nas escolas públicas e privadas, onde crianças e adolescentes negros são vítimas de bullying por sua cor, seu cabelo, seus traços. São ridicularizados, silenciados, excluídos. Muitos, sem apoio, adoecem em silêncio. A depressão entre jovens negros cresce. E, infelizmente, há casos em que o sofrimento os leva ao suicídio.

Isso é intolerável. Nenhuma criança deve ter vergonha de ser quem é. Nenhum jovem deve sofrer por ser negro. Isso é fruto de um país que ainda não se reconciliou com sua história, que ainda não educou seu povo para o respeito à diversidade, para o convívio com o outro, para a valorização da identidade negra.

Não é só com cotas que vamos mudar essa realidade — embora elas sejam importantes. É com educação, com conscientização, com políticas públicas que garantam equidade e com o enfrentamento direto do racismo estrutural. Precisamos formar uma nova cultura: uma cultura de respeito, de pertencimento, de humanidade.

É difícil, sim, ser negro no Brasil. E precisamos dizer isso com toda a clareza. Mas também é urgente construir um país onde ser negro não seja sinônimo de dor, mas de força, de dignidade e de orgulho.

Quero encerrar com as palavras de *Angela Davis,* mulher negra, ativista e pensadora que inspira o mundo:

"Numa sociedade ra***ta, não basta não ser ra***ta. É preciso ser antirra***ta."

Que esse 13 de maio nos convoque não à comemoração, mas à consciência. Que ele nos lembre que ainda há muito a ser feito — e que a verdadeira liberdade só virá com justiça, com igualdade e com respeito.

Muito obrigado.

Escrito por:

21/11/2023
“A única chave que abre todas as portas se chama conhecimento”! Autor desconhecido…        &nutricao
04/11/2023

“A única chave que abre todas as portas se chama conhecimento”! Autor desconhecido… &nutricao

Yasmin tomando conta do Bbzão kkkk não foi nada grave , é só  um procedimento eletrônico estimulativo , pq ele está recl...
04/10/2023

Yasmin tomando conta do Bbzão kkkk não foi nada grave , é só um procedimento eletrônico estimulativo , pq ele está reclamando de dores no tornozelo direito, sofreu uma hiper extensão dorsal jogando bola na escola …

@⁨Isaac Filhote ⁩ custo a acreditar que já se passaram 21 anos desde o dia em que conheci você. Para mim como para todos...
29/07/2023

@⁨Isaac Filhote ⁩ custo a acreditar que já se passaram 21 anos desde o dia em que conheci você. Para mim como para todos os pais a sua existência vem no dia que nasce , sua mãe te sentiu por nove meses antes mas tbm te conheceu nesse mesmo dia( 29/07/2002), iluminou as nossas vidas, e o meu coração se encheu de um amor que eu não conhecia, Hj quando olho você, vejo o homem forte em que se tornou , mesmo com minha ausência, só que o meu coração sempre estive perto de vc ,Você sempre me fez muito feliz e é com muito orgulho que o vejo caminhando independente, construindo sua vida. Seja feliz, meu filho, é só o que eu peço, e saiba que para tudo que precisar eu sempre vou estar aqui do seu lado…Parabéns, e curta muito este dias e n faça nada que eu n faria kkkk …

01/05/2023

Olá! Vamos continuar construindo nossa comunidade com discussões interessantes e postagens envolventes.

08/03/2022

Que esse dia seja comemorado todos os dias …

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