Advance Sport Academia

19/05/2026

Válido apenas para os dias 20 e 21 de maio!

15/05/2026

Semana da Catraca Livre na Advance Sport Academia.
Para todas as aulas coletivas: Spinning - FitDance - Pilates - Muay Thai - Step e Gap - Jump - Treinamento Funcional.

Venha conhecer nossas aulas coletivas e traga com vc toda a galera.

13/05/2026

Vença o frio 🥶
Vença a si mesmo 🫵🏻
Seu corpo, sua mente e sua saúde não podem esperar!

Nós da Advance Sport Academia estamos te esperando 💪🏻.

30/04/2026

27/03/2026

A prática de atividade física na terceira idade é essencial para o bem-estar e a manutenção da saúde, assim como ocorre em todas as fases da vida. Para pessoas com idade mais avançada ela se torna ainda mais importante do que em outras faixas etárias, melhorando a qualidade de vida e proporcionando um envelhecimento mais saudável.

A recomendação da atividade física para idosos é muito comum por médicos especialistas, pois esta prática traz diversos benefícios para o bem-estar de modo geral e contribui no controle das mudanças que ocorrem no processo de envelhecimento. Como principais vantagens da atividade física na terceira idade podemos destacar:

– Aumento da força e melhora da recuperação muscular;

– Maior flexibilidade;

– Melhora do equilíbrio e coordenação motora;

– Controle do peso;

– Diminuição da ansiedade;

– Melhora da saúde mental;

– Prevenção de diversas doenças, principalmente, cardíacas.

E nós da Advance Sport Academia estamos aqui para te ajudar a começar com as atividades físicas, mesmo na terceira idade...trazendo benefícios à sua saúde e sempre com o acompanhamento de profissionais da área.

11/03/2026

Promoção ainda ATIVA