Unika Pilates

um studio de Pilates moderno, com método exclusivo na região de Guarulhos. Estamos preparadas para transformar sua vida através do Movimento.

Aula para quem quer saúde, bem estar e não gosta do ambiente de academias.

18/06/2026

Gente! Agora é sério. Acreditamos por aqui que o simples bem feito é melhor do os mirabolantes feitos a qualquer custo. As vezes o custo é sua própria saúde física e emocional.
Claro que sim. Física, pois muitas vezes colocam seu corpo em risco e emocional, pois muitas vezes você se frustra por não conseguir executar.

Sendo assim trabalhamos em construir bases sólidas, para dali evoluir de acordo com cada indivíduo.

Vem com a gente cuidar do seu corpo com mais gentileza.

21/05/2026

E poderia ser um momento, mas não é .. rs
Rindo de nervoso kkkkkk

21/05/2026

Um resumo bem rápido dos nossos atendimentos.
Tudo preparado e pensando para que o aluno sinta-se acolhido, ouvido, percebido. Aquele ambiente preparado e organizado para uma Experiência Unika.

19/05/2026

Fato é: FAÇA

12/05/2026

Relatos que aquecem o coração ❤️ ❤️ ❤️

Sem mais! Tô muito feliz!

30/04/2026

Essa foto foi tirada em 2021, no retorno da Pandemia la na .

Tive um aprendizado enorme nesse período.

Tive que sofrer as perdas de pessoas queridas, tive que aprender novas possibilidades de trabalho (como o online), tive que aprender a respirar usando máscara e dar aula usando a mesma, tive que me afastar de pessoas queridas, tique que ensinar as pessoas como respirar com a máscara durante o exercício, entre outras coisas mais.

O mais importante que aprendi a ser resiliente, mais empática, mais firme em decisões, ter mais cuidado quando fico com sintomas gripais (uso máscara), deixar os sapatos usados fora de casa. São tantas coisas.

E você o que aprendeu nesse período que carrega até hoje?

29/04/2026

Não sobre exercício de qualquer forma, e sim sobre controle de movimento e consciência corporal.

É isso que a respiração traz nos seus exercícios.

09/04/2026

Você é de qual grupo normalmente quando vai treinar?
Grupo 1 Dos que treinam direitinho com foco e muita determinação.
Grupo 2 os que treinam o corpo e a língua ao mesmo tempo
Grupo 3 os que vão para treinar apenas o músculo mais forte do seu corpo a Língua.. rs

Conta pra nós!

07/04/2026

Adoramos um desafio, ainda mais quando vem dos alunos.

Claro que olhamos o contexto todo, testamos movimentos que tem objetivo e sem representação de risco!

Endereço

Avenida Avelino Alves Machado, 387 Sala 3
Guarulhos, SP
07120000

Telefone

+5511984409307

Site

https://www.unikapilates.com/

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