https://www.facebook.com/217747048314208/

Barcellano

Personal trainer, Treino individualizado de Musculação, Treinamento Funcional, CrossFit. Alongamen exemplo ( melhorar a caminhada).

Trabalho individual, com planejamento de treino, Macrociclo, Mesociclo, Microciclo e sessão individual. Pilates é um Trabalho Postural, que trabalha força, equilíbrio, alongamento, concentração, sempre com alinhamento e controle. Treinamento Funcional, trabalho individual, que trabalha as capacidades motoras a fim de melhorar as habilidades de cada uma delas. Assessoria em condominios, dicas de ma

terial, aulas em grupo, treinos na academia. Assessoria Esportiva, trabalho individual ou em grupo, com a finalidade de aprimorar determinado esporte, trabalhando as capacidades e habilidades especificas da modalidade. Todo o trabalho é realizado com profissionalismo e ética.

06/07/2022

19/10/2021

E aí tudo bem? Vou agora te indicar um personal!
• Quer um treino de qualidade, acompanhamento diário, resultado em curto espaço de tempo!
• Parceiro de treino, dicas de alimentação e de hábitos mais saudáveis!
• método próprio de elaboração do treino, mesociclo e macrociclo!
• musculação, pilates, Crossfit e treinamento funcional tudo num pacote!
Bora treinar

07/10/2021

E aí vamo q vamo! Treino hoje, resultado amanhã!
De o 1° passo!

30/09/2021

Só pra postar uma fogo sem máscara pq as últimas todas foram de máscara!!!

30/09/2021

Diz aí! Você já fez esse exercício?
Como fazer pra ter equilíbrio muscular?
Quando treinamos os dois lados do corpo com uma barra ou com o mesmo apoio, nosso lado dominante sempre acaba fazendo o maior trabalho, isso se deve a compensação que o exercício exige e a musculatura mais fraca não aguenta! Ao treinar separado os lados do corpo, não existe essa compensação! Uma boa maneira de equilibrar a musculatura é sempre treinar o lado mais forte primeiro e ao fazer o lado mais fraco, executar o exercício mais devagar! Assim a musculatura será mais exigida e com o tempo ela vai ficar mais forte!

Primeiro passo é identificar o lado do corpo mais fraco!

Segundo passo é identificar o lado do corpo com menos alongamento!

Terceiro passo é começar a treinar de forma correta!

Bora treinar!

29/09/2021

Seguimos indo de encontro com pessoas que querem mudar sua vida!
Bora treinar!
Chega de preguiça!!!

27/09/2021

Bora treinar?

01/09/2021

E aí já fez seu treino hoje?
Verão tá chegando!!
Bora focar?

23/08/2021

E aí vc já atingiu sua melhor forma?
Conseguiu manter??
Bora treinar e sempre tentar evoluir!
Um dia de cada vez!

18/08/2021

Bom dia!
Sempre cuidando da saúde!
Vem treinar você tbm!!

23/07/2021

Vem treinar comigo!
To te esperando!!

09/07/2021

Sempre em busca da melhor forma!

Endereço

Avenida Francisco Conde 317
Guarulhos, SP
07070-010

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Barcellano posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.