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ASAS - Prof. Fernanda Romano

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ASAS - Prof. Fernanda Romano

ASAS - Atividade Física Saúde e Alegria Sempre - Grupo de pessoas que praticam Atividade Física por melhora na sua saúde, por lazer e por qualidade de vida

06/04/2020

17/10/2018

Ahhhhhhhhh 😍

São umas lindas essas atletas do Dominó!

Com as lembranças do Lunarte caricanecas

Gratidão

05/07/2018

Hoje foi um dia muito especial. Aniversário do nosso querido atleta Alberto Dos Santos Barros que de quebra deu um depoimento de como a dança faz a vida dele mais feliz!

Vem dançar também!

No Asas Atividade Física

04/07/2018

Hoje foi o dia de fazer muito fortalecimento e mobilização vertebral...
Conhecimento o exercício "Gato Arrepiado"?
Exercício de mobilidade vertebral com intuito de quebrar fibroses sem incidência alta de carga sobre os discos...
É fácil! Mas precisa de consciência corporal!
Olha. Rose Azevedo Lopes fazendo!
Perfeito!
Aula do Asas Atividade Física no João do Pulo! Com Prof. FERNANDA ROMANO

Vem também fazer parte desse grupo que cuida da saúde da coluna! 🤗

25/06/2018

Equilíbrio?
SIM!
O pássaro! Movimento da Yoga!
Concentração!
Estabilização!
CORE!
Força!
Com Asas Atividade Física

14/05/2018

A modelo de hoje é a Cida!
O EXERCÍCIO é a isométrica de Membros inferiores com apoio no espaguete acionando Psoas, quadriceps, abdominal e multifideos.
Postura!
Venha trabalhar a sua também!
Com Prof. Fernanda do Asas Atividade Física

Endereço

Guarulhos

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