R2W Assessoria e Consultoria Esportiva

19/12/2016

Olá, migramos para outra pagina!

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Personal Trainer especializado em resultados: Emagrecimento, Hipertrofia, Qualidade de Vida, Condicionamento Físico ou Alta Performance.

Consultoria Online, tenha seu treino na palma de sua mão com personal trainer 24h a disposição.

30/11/2015

Entre em contato!

28/08/2015

19/08/2015

29/07/2015

Visivelmente a evolução é notável. O aluno veio com o objetivo inicial de emagrecimento e fizemos primeiramente um trabalho de adaptação. Cuidamos minunciosamente de suas articulações, tendões e musculatura, não deixando de esquecer seu sistema cardiorrespiratório. Não pulamos etapas e não tivemos pressa nesse estágio. Seguimos uma linha de periodização e com isso a evolução acontece a cada dia, a cada exercício, a cada refeição, a cada descanso. Ele já se sente mais disposto para executar tarefas do dia-a-dia como brincar e estudar e a tendência é só melhorar.

*o aluno e sua responsável permitiram a postagem dessa foto*

27/07/2015

• Você treina mas o resultado demora para aparecer? Temos a solução... Venha fazer uma aula teste! Vamos alcançar seus objetivos juntos.

• Hipertrofia, força, alto rendimento, condicionamento físico, emagrecimento, recuperação, prevenção, qualidade de vida, bem-estar... Basta escolher seu objetivo que sua meta será alcançada.

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Contato: 947231163 (Willian)

04/07/2015

Tem dúvidas de treino? Não sabe como fazer a periodização correta? Seu condomínio tem academia e você não sabe o que fazer nela?

Temos a solução, entre em contato e te ajudaremos!

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04/07/2015

Mora em condomínio e não sabe como utilizar a academia do prédio de forma inteligente, eficiente e eficaz?

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04/07/2015

Do not skip leg day!

04/07/2015

'Queimar' gorduras.....você está fazendo isso errado!

- Procure um profissional!

04/07/2015

Diferença entre 1Kg de Gordura e 1Kg de Musculo

Existe uma diferença significativa entre o peso da gordura e dos músculos. Claro, um quilo pesa um quilo e isso nunca vai mudar.

Porém, quando comparamos músculo e gordura chegamos a seguinte conclusão: o músculo é muito mais compacto (consistente) que a gordura, ou seja, um quilo de gordura ocupa muito mais espaço do que um quilo de músculo.

*Imagem meramente ilustrativa

04/07/2015

E aí, qual sua desculpa?