Geraldo

“A alegria evita mil males e prolonga a vida.” (William Shakespeare)

02/02/2023

Omelete de forno fácil!

lista de ingredientes

6 ovos

1/2 xícara de leite

2 colheres de sopa de farinha de trigo

200 g de presunto

1/2 pacote de queijo ralado

1 lata de seleta de legumes

1 tomate picado

Azeitonas picadas

Coentro ou salsinha a gosto

Sal, orégano e pimenta do reino a gosto

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modo de preparo
Coloque todos os ingredientes em uma vasilha e misture muito bem.
Depois de tudo misturado, despeje em uma forma untada e enfarinhada e leve ao forno em temperatura de 180° graus por mais ou menos uns 30 minutos ou até que a omelete esteja completamente assada. .

16/01/2023

“O segredo da saúde mental e corporal está em não se lamentar pelo passado, não se preocupar com o futuro, nem se adiantar aos problemas, mas viver sábia e seriamente o presente.”

(Buda)

16/01/2023

“A felicidade consiste em três pontos: trabalho, paz e saúde.” (Abílio Guerra Junqueiro)

16/01/2023

“Qualquer amor já é um pouquinho de saúde, um descanso na loucura.”

(Guimarães Rosa)

16/01/2023

“O primeiro dos bens, depois da saúde, é a paz interior.”

(François La Rochefoucauld)

Endereço

R. Três Marias, 22/Centro
Guarulhos, SP
7110-170

Site

http://geraldofitness.com.br/

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