F3 Studio - Funcional Pilates Fisioterapia

F3 Studio - Funcional Pilates Fisioterapia Aulas personalizadas ou em grupo de Pilates, Treinamento funcional, Fisioterapia, Nutricionista, Massagens e Medicina Integrativa.

26/03/2026

Imagina uma aula de dança com músicas flash Back é só para mulheres! Essa é a nossa aula Ladies Dance com a coreógrafa !

Essa aula acontece todas as Quintas a partir das 17h

Quer vir conhecer? Agende seu horário❤️

Recentemente, nosso estúdio passou da categoria TP3 para TP4 no TotalPass.Essa mudança aconteceu por escolha do próprio ...
03/03/2026

Recentemente, nosso estúdio passou da categoria TP3 para TP4 no TotalPass.

Essa mudança aconteceu por escolha do próprio TOTALPASS e entendemos que isso pode impactar alunos que treinavam conosco pela categoria TP3.

Sabemos que mudanças podem gerar desconforto. E é justamente por isso que decidimos agir.

Criamos uma condição especial e promocional para alunos TP3 que desejarem continuar treinando conosco por meio de um plano direto com o estúdio.

Nosso compromisso é com você, com a sua constância e com os seus resultados.
Se você faz parte desse grupo, fale com a nossa equipe no estúdio ou pelo direct para conhecer a condição exclusiva.

Estamos aqui para cuidar de cada detalhe — inclusive nas transições.

09/01/2026

Você sente dor que começa na lombar e desce pela perna?
Isso pode ser o nervo ciático pedindo atenção.

Alguns cuidados simples no dia a dia fazem muita diferença:
✔️ movimentar-se com consciência
✔️ evitar longos períodos sentado
✔️ respeitar seus limites
✔️ fortalecer e alongar os músculos certos

Dor não é normal e não deve ser ignorada.
Cuidar do corpo é investir em qualidade de vida.

Se essas dicas fizeram sentido para você, salve este vídeo e compartilhe com quem precisa.
E lembre-se: movimento é tratamento, quando bem orientado.

08/01/2026

Não sabe quando usar bolsa de gelo ou bolsa de água quente? Confere esse vídeo pois irei te explicar direitinho!

06/01/2026

🚀 Hoje é dia de recomeçar!

As aulas estão oficialmente de volta HOJE – dia 5!
Treinamento Funcional, Pilates e Musculação esperando por você para colocar o corpo em movimento e a saúde em primeiro lugar 💙

Não adie o cuidado com você.
💪 Bora treinar?

19/12/2025

Mais um pouquinho da nossa festa maravilhosa! Valeu .andradefotografia por essas imagens incríveis ❤️

Endereço

Rua Nicolau Lopes, 66
Guarujá, SP
11420260

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 21:00
Terça-feira 07:00 - 21:00
Quarta-feira 07:00 - 21:00
Quinta-feira 07:00 - 21:00
Sexta-feira 07:00 - 21:00
Sábado 07:00 - 18:00

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