Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 06:00 - 11:00 18:00 - 21:00 Terça-feira 18:00 - 21:00 Quarta-feira 06:00 - 11:00 18:00 - 21:00 Quinta-feira 18:00 - 21:00 Sexta-feira 06:00 - 10:00 17:00 - 21:00

SHK Training

A SHK Training é um Centro de Treinamento Físico Funcional especialista em kettebell trabalha com Com uma forma diferente dos treinos de academia tradicional.
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A SHK surgiu para oferecer o melhor do Treinamento funcional Integrado do Guarujá. Nosso intuito é melhorar a qualidade de vida das pessoas e otimizar a performance, tanto de atletas como de pessoas comuns. Estamos no mercado à mais de 5 anos com uma forma moderna e eficiente de treinamento. Contamos com uma equipe multidisciplinar com treinadores, fisioterapeuta e nutricionista. Venha conhecer a SHK Training!

26/05/2026

E aí pra qual time vai sua torcida?

Time Verde ou Tima amarelo?

22/05/2026

Ta chegando e o Bicho vai pegar!! Ta preparado?

21/05/2026

"Eu não consigo." Quantas vezes você já disse isso para si mesma antes de começar algo novo? 🛑

A nossa aluna Manoela Félix mudou essa frase do vocabulário dela, e o resultado está aí: medalha no peito, sorriso no rosto e uma fase ruim deixada para trás através da corrida de rua.

Aqui na SHK Training, nós não entregamos apenas planilhas ou treinos repetitivos. Nós entregamos o suporte e a palavra certa que você precisa nos dias em que a mente pensa em desistir.

Como o treinador SHK sempre lembra: o seu crescimento começa quando você decide tentar.

💬 Quer transformar a sua rotina e descobrir do que o seu corpo é capaz? Não importa se você está começando do zero ou passando por um momento difícil. O seu lugar é aqui com a gente.

📲 Clique no link da nossa bio ou envie uma mensagem no direct e agende uma aula experimental. Vamos correr juntos!

Resultado Motivação MudançaDeVid

21/05/2026

🔥 CRONOGRAMA SHK GAMES 2026 🔥

Dia 24 de maio vai ser dia de desafio, superação e muita energia na SHK!

Confira o cronograma oficial:

⏰ 9h às 9h15 — Check-in e camiseta
🇧🇷 9h20 — Hino Nacional / Abertura
💪 9h30 — 1ª bateria
💪 9h45 — 2ª bateria
💪 10h — 3ª bateria
👧👦 10h15 — Kids
💪 10h25 — 4ª bateria
💪 10h40 — 5ª bateria
☕ 10h55 — Pausa para café
🏅 11h30 — Premiação e medalhas

Prepare-se para viver uma manhã intensa, com muita garra, união e espírito de equipe.

Bora pra cima!
SHK GAMES 2026 🦁🔥

Superação Guarujá

21/05/2026

🔥 SEQUÊNCIA OFICIAL — SHK GAMES 2026 🔥

No dia 24 de maio, o desafio está lançado!

Prepare-se para encarar uma sequência intensa com:

1️⃣ Air Squat
2️⃣ Push-up
3️⃣ Abdominal Sit Up
4️⃣ Thruster
5️⃣ Burpees
6️⃣ Suicídios

Força, resistência, explosão e mentalidade.🔥

📍 SHK Games 2026🚀

Burpees Thruster AirSquat Pushup Guarujá VemPraSHK

20/05/2026

Domingo vai ser dia de diversão na SHK, o nosso tradicional Games SHK 🏆🚀💪

20/05/2026

Domingo vai ser dia de diversão na SHK, o nosso tradicional Games SHK 🏆🚀💪

17/05/2026

Bora que essa semana tem treino. 💪🔥

Vem pra cá, vem pra SHK.
Bora treinar, bora se desafiar. 🚀

17/05/2026

Parabéns a todos os amigos e alunos que participaram hoje dos 10KM da Tribuna! 🏃‍♂️🏅

Foi uma corrida incrível, e acima de tudo agradecemos a Deus pela saúde, força e oportunidade de vencer mais esse desafio. Cada treino na SHK, cada incentivo e cada apoio fizeram diferença nessa conquista.

Tenho muito orgulho de todos vocês e também dos professores que fazem parte dessa caminhada: Roberto, Raí, Gerson, Edgar, Alessandra, Priscila e, em especial, a professora mais linda desse mundo, Darlane. ❤️

Agora é seguir em frente, sem histórias tristes, focados em evoluir a cada dia física, mental e espiritualmente. O melhor ainda está por vir! 🚀💪

Que Deus abençoe a semana de todos. Contem sempre conosco

05/05/2026

Não é só sobre eliminar quase 20kg. 👇🏼

Quando você olha essas fotos, a primeira coisa que chama atenção pode até ser o físico menos gordura, mais definição, um corpo visivelmente mais leve e forte. Mas o que realmente transforma não está só no corpo… está no olhar, na postura, no sorriso.

A Adriane não conquistou apenas um corpo mais bonito. Ela construiu um corpo mais forte, mais saudável e funcional. E junto com isso, veio algo ainda mais valioso: autoestima, disposição e energia pra viver.

Na primeira foto, a gente vê um corpo parado. Na segunda, a gente vê presença, confiança e atitude.

Ela passou a treinar com mais foco, a cuidar melhor da alimentação, a ajustar hábitos que antes não estavam alinhados com a vida que ela queria viver. E o resultado disso não é só físico é mental, é emocional, é qualidade de vida.

Hoje ela tem mais ânimo, mais leveza e mais alegria no dia a dia.

Isso aqui é o que a gente acredita:
Não é só emagrecimento.
Não é só estética.

É sobre ganhar saúde.
É sobre ganhar vitalidade.
É sobre voltar a se sentir bem dentro do próprio corpo.

A SHK não transforma só corpos.
Transforma vidas.

VEM PRA CÁ VEM PRA SHK💪🚀

Endereço

Rua Fernando Nascimento, 469
Guarujá, SP
11441-200

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:00 - 11:00
	18:00 - 21:00
Terça-feira	18:00 - 21:00
Quarta-feira	06:00 - 11:00
	18:00 - 21:00
Quinta-feira	18:00 - 21:00
Sexta-feira	06:00 - 10:00
	17:00 - 21:00

Site

http://www.shktraining.com.br/

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