CT Knockout

21/10/2024

Pequeno spoiler: o prêmio para o 1º lugar do CTK GAMES 2024 vai surpreender e elevar a competição a outro nível! 🏆🔥




artes_

_

09/10/2024

Novidade na área! 🥊 Agora temos um novo horário de treino de Kickboxing e Cross Kids para você encaixar na sua rotina e não perder o ritmo! Confira os horários e marque sua presença! 💥

01/10/2024

Preparados para a diversão? Os kits do CTK Games 2024 estão quase prontos! 🚀

24/09/2024

Saindo o Wod 4, está chegando o grande dia 🔥

20/09/2024

Agradecemos a todos que se inscreveram para o CTK Games 2024! A empolgação está no ar e mal podemos esperar para ver vocês em ação!

Fiquem ligados para mais novidades! 🌟

17/09/2024

Wod 3 saindo do forno, próxima semana lançaremos o Wod 4 🥳

Bora se divertir!!!!

11/09/2024

10/09/2024

Bora se divertir? 🤪

09/09/2024

Neste dia 10/09 as 22:00 horas estaremos encerrando as inscrições do CTK GAMES, não fique fora !

03/09/2024

O Back Squat mais conhecido como agachamento livre é um excelente exercício para fortalecimento dos membros inferiores, trabalhado em sua amplitude total faz com que tenhamos resultados ainda mais satisfatórios!
Para isso é fundamental enfatizar o trabalho de mobilidade do tornozelo e quadril para conseguir ter um resultado mais eficiente.
Inicie com carga moderada-baixa e gradativamente acrescente carga, mas não se precipite e siga sempre as instruções do seu treinador, ele saberá fazer um bom planejamento com a finalidade de lhe entregar bons resultados! 😉

01/09/2024

Hoje comemoramos o dia do PROFISSIONAL DA ED. FÍSICA, e queremos parabenizar a todos os profissionais que diariamente vem se empenhando para trazer aos seus alunos e clientes uma qualidade de vida melhor!

Em especial aos profissionais:








Conhece alguns desses profissionais? 🫣
Deixe aqui seu recadinho 😇