CT Garra Almeida Team

01/01/2024

"Em janeiro, vestimos o branco em apoio à saúde mental. 🧠💙 Na Garra Combat. Gym, acreditamos nos benefícios transformadores que a prática de atividades físicas proporciona para o corpo e a mente. Junte-se a nós nesse movimento pelo bem-estar! 🥊🏋️‍♀️ "

01/01/2024

01/10/2023

"Se Cuidar é uma Luta de Todas! 💪🌸"
"Outubro é o mês de conscientização do câncer de mama, e a Garra Combat está junto nessa luta! Oferecemos diversas modalidades para manter sua saúde em dia e contribuir com a prevenção. Vamos treinar juntas nessa batalha pela vida! 🥊🏋️‍♀️🧘‍♀️ "

20/09/2023

Aula das 20hrs

12/09/2023

Aula das 20hrs

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08/09/2023

Faço exercícios mas não perco peso!

Você tem se esforçado, está dedicando tempo à academia e às atividades físicas, mas não vê aquela balança diminuir como esperava? Não se preocupe, você não está sozinho!

Às vezes, quando começamos a nos exercitar, nosso corpo passa por mudanças que nem sempre se refletem na balança. Pode acontecer de estarmos substituindo a massa gorda, que é mais leve, por massa magra, que pesa um pouco mais. Isso é algo positivo, pois a massa magra é mais densa e ocupa menos espaço, o que pode te fazer parecer mais magro(a) mesmo sem uma grande perda de peso.

Então, não desanime! Continue focado(a) nos seus exercícios e na sua jornada de saúde. Lembre-se de que, além do peso, a melhoria na sua saúde, condicionamento físico e bem-estar são resultados valiosos que podem não aparecer na balança, mas certamente são recompensas importantes da sua dedicação.

Continue firme, os resultados virão, e estamos aqui para te apoiar em cada passo dessa jornada! 💪🏋️‍♀️

07/09/2023

Muaythai

06/09/2023

Aula das 20hrs

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05/09/2023

Neste mês de Setembro Amarelo, queremos destacar como a prática de arte marcial, em especial o Muay Thai, pode ser um aliado poderoso na prevenção do suicídio e no enfrentamento da depressão. O Muay Thai não é apenas uma luta, é uma jornada de superação, disciplina e fortalecimento emocional.
Aqui na Garra Combat. Gym, acreditamos que a atividade física não é apenas sobre o corpo, mas também sobre a mente. O Muay Thai oferece uma maneira única de liberar tensões, cultivar a autoconfiança e construir resiliência emocional. Nosso ambiente acolhedor e nossa equipe estão prontos para apoiar você em sua jornada de saúde mental.
Unir-se à comunidade do Muay Thai é mais do que aprender técnicas de luta, é encontrar um espaço onde você é aceito, desafiado e apoiado. Nosso objetivo é proporcionar um ambiente onde você possa canalizar suas energias de forma positiva, enfrentando desafios físicos e emocionais, e construindo a confiança para superar obstáculos na vida.
Se você ou alguém que você conhece está passando por momentos difíceis, saiba que você não está sozinho. O Muay Thai pode ser uma ferramenta valiosa para fortalecer sua mente e seu corpo, cultivando uma mentalidade resiliente e saudável. Vamos juntos espalhar a mensagem de esperança e oferecer suporte àqueles que precisam neste Setembro Amarelo.
Entre em contato conosco para saber mais sobre como o Muay Thai pode fazer parte da sua jornada de saúde mental. Lembre-se, você é mais forte do que imagina, e estamos aqui para te apoiar!
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