Bora Ser Leve

03/01/2024

Entendo que se preocupar com a aparência do pescoço pode mexer com as emoções.

Não gostar do tamanho ou da cor do pescoço pode fazer a gente se sentir inseguro e desconfortável. Esses sentimentos podem afetar como nos vemos e como nos sentimos, por isso é importante cuidar dessas preocupações com carinho e aceitar a gente mesmo.

Se você quer aprender mais sobre como lidar com esses sentimentos, gerenciar a ansiedade e também descobrir exercícios para ajudar nesse processo, convido você para a live de hoje às 20:05 no canal do YouTube. Vamos conversar juntos sobre esses temas e compartilhar dicas para promover o bem-estar emocional e físico!

é só clicar no link: https://www.youtube.com/live/5sBJ7GZKkeA?si=kcXqk_jXK1RAdrGL

29/04/2021

amo viajar

A verdadeira arte de viajar...
A gente sempre deve sair à rua como quem foge de casa,
Como se estivessem abertos diante de nós todos os caminhos do mundo.
Não importa que os compromissos, as obrigações, estejam ali...
Chegamos de muito longe, de alma aberta e o coração cantando!(Mário Quintana)

21/04/2021

Como posso construir minha confiança para emagrecer de forma rápida

Uma das maneiras de fazer isso é parar de se comparar a outras pessoas, especialmente nas mídias sociais como o Instagram e Facebook, foi isso ela fez para eliminar 36kg sem dietas

Desafie seus pensamentos negativos e pratique coisas novas para emagrecer de forma rápida com disciplina. A confiança aumentará tanto ao fazer as coisas quanto ao aprender sobre elas.

Confie no amor que você sente por si mesmo dessa forma você vai emagrecer de forma rápida com disciplina
E viver em paz com o espelho...

BORA SER LEVE

26/03/2021

16/03/2021

01/03/2021

transformação no corpo e na vida.

08/02/2021

Tudo f**a mais simples quando você sabe quantos quilos você quer eliminar, isso te dá mais clareza, e ela o puxa na direção dos seus sonhos, assim você nunca mais vai precisar de ninguém para começar atividade física, você não precisa da aprovação de outra pessoa, o sonho é seu e ele vale muito a pena, lembre-se ninguém está nem aí para seu sonho, o mundo aí fora não liga para seus desafios, por isso ame a si mesmo e entre em ação hoje. Bora ser leve....

envie uma mensagem para o meu WhatsApp, e venha viver o seu sonho de eliminar até 10kg em 30 dias (16981636276)

08/02/2021

Tudo f**a mais simples quando você sabe quantos quilos você quer eliminar, isso te dá mais clareza, e ela o puxa na direção dos seus sonhos, assim você nunca mais vai precisar de ninguém para começar atividade física, você não precisa da aprovação de outra pessoa, o sonho é seu e ele vale muito a pena, lembre-se ninguém está nem aí para seu sonho, o mundo aí fora não liga para seus desafios, por isso ame a si mesmo e entre em ação hoje. Bora ser leve....

envie uma mensagem para o meu WhatsApp, e venha viver o seu sonho de eliminar até 10kg em 30 dias (16981636276)

05/02/2021

Estamos voltando com as aulas presenciais e mentorias

29/01/2021

Essa garota tem mais de 50 anos😍
Agora eu te pergunto:

Se você esquecer a sua idade, qual idade você teria? Deixe nos comentários 👇🏾👇🏾👇🏾