Stúdio Lia Pilates

25/09/2023

25/09/2023

Segundou com pilates barrel ❤️😘🙏

23/04/2022

Se nunca praticou experimenta vale a pena!! Venham conhecer este método maravilhoso

08/12/2021

Você é mais forte e capaz do que imagina. Acredite!

23/06/2021

"Treine, dê sempre o melhor de si e nunca se renda. Porém, nunca esqueça que a sua mente pode te levar as extremidades que o seu físico jamais chegaria sozinho." 🙏❤👏😘🙌

17/06/2021

“Através do Pilates, você primeiro adquire o controle completo do seu próprio corpo e depois, através da repetição adequada de seus exercícios, você gradual e progressivamente consegue ritmo e coordenação natural em todas suas atividades subconscientes.” Joseph Pilates
🙌💪🏃‍♀️🤸‍♀️❤

12/06/2021

O amor é saber como enfrentar a vida juntos ❤ parabéns a todos os casais apaixonados. 👏🥰🙌❤ .keiko 🤗😘

23/05/2021

“Os benefícios do Pilates só dependem da execução dos exercícios. As instruções devem ser seguidas com fidelidade.”
"Não interessa o que você faz e,sim, como você faz. "
Joseph Pilates. 🙌❤👏

03/04/2021

O consumo exagerado do chocolate pode ocasionar diarreia, refluxo, náuseas, dores estomacais, dor de cabeça e até desencadear um processo alérgico. Isso acontece porque o doce derivado do cacau é rico em gorduras e açúcares, que podem sobrecarregar o organismo quando consumidos em excesso.
🙈🙈
Estudos apontam que o chocolate deve ter no mínimo 70% de cacau para gerar efeitos positivos sobre o corpo. O segredo são os chamados flavonoides, presentes no cacau. Esses componentes têm um efeito anti-inflamatório, além de regular os lipídios no sangue e reduzir o colesterol. Eles também retardam o envelhecimento e melhoram a memória e o desempenho mental.☝️😋 lembram que menos é mais sempre 🙌👏👏 💪🤲🙌❤🤸‍♀️

31/03/2021

Você tem três escolhas na vida: desistir, ceder ou dar o melhor de si. Eu decidi dar o melhor de mim 🙏👏🙌❤ ♥️

12/01/2021

Seu corpo aguenta quase qualquer coisa. É a sua mente que você precisa