31/07/2022
Na academia, temos uma média de 100 alunos.
Divida esses alunos entre os horários da manhã, tarde e a noite (maior fluxo).
Ae ouvimos uns papagaios idiotas, repetindo o que outros ainda mais idiotas dizem.
Ainn! Prq ficha de academia não funciona! Assim vc não vai ter resultados! Kkkkk
Querido (a), se vc quer um treino periodizado e personalizado de acordo c/ suas necessidades e objetivos... Contrata um personal!!
Explica ae como periodizar e personalizar treinos para 100 ou mais alunos?
Levando em consideração que cada um terá objetivos e necessidades diferentes?
Desvios posturais (escoliose, hiperlordose lombar, hipercifose torácica, slide de ombro, protusão de ombro, protusão abdominal). Sem falar nos níveis em que se encontram essas alterações.
Falta de mobilidade articular e, músculos encurtados e inibidos.
Vamos imaginar que cada um desses 100 alunos, apresente uma ou duas dessas disfunções citadas. O que é normal!
Como identif**ar e corrigir isso em todos?
E qdo identif**ado, será que o aluno está disposto a seguir as estratégias necessárias para corrigir isso?
Essas disfunções sabotam e muito, a qualidade e execução correta dos exercícios. Além de agravar o problema a longo prazo.
Sem falar que alguns variam horário (não tem horário fixo).
Eu poderia citar vários outros exemplos. Mas a moral da história, é que as pessoas tem que entender que professor de sala de musculação, não é personal!!
E que ficha de treino é muito bom, e funciona sim. Até prq seria impossível direcionar uma sala inteira, sem uma ficha de treino.
A questão é que elas tem prazo de validade!
Tem pessoas que treinam com a msm ficha a 6 meses, ou mais. Que não tem frequência, e qdo vão, fz um treino meia boca!
E estão eternamente á espera do treino perfeito, do treino que "pega mais". Atrás de qlq coisa que justifique sua preguiça e falta de comprometimento.
Se vc tem esse perfil, então as fichas não são para vc msm 🤷🏻♂️
Ah! Sua falta de comprometimento com seu descanso, alimentação e suplementação, tmbm é culpa do treino?
Entende prq esse é um argumento que não se sustenta? Pois o julgamento depende de vários fatores!
Sem falar no iniciante que não tem nem duas semanas de treino, está tendo os primeiros contatos com a musculação, e quer acompanhar o amigo (a) maromba. Que já treina á 3 ou 5 anos.
Que tem uma consciência corporal e maturidade muscular totalmente diferente da dele.
Ou, pior! Qdo o amigo (a) maromba f**a influenciando o amigo iniciante, a pular etapas.
O que é um absurdo! Já que o msm tmbm foi iniciante um dia.
