Telma Bazzarelli Pilates & Dança

05/04/2021

Finalizando o movimento com sucesso!

Faça Pilates!

Telma Bazzarelli

05/04/2021

Através do ensaio...

Faça Pilates!

Telma Bazzarelli

05/04/2021

Desafios utilizando a técnica do Pilates!

Faça Pilates!

Telma Bazzarelli

05/04/2021

O cuidado para a compensação a cada exercício!

Faça Pilates!

Telma Bazzareli

05/04/2021

Amplitude, flexibilidade e força!

Faça Pilates!

Telma Bazzarelli

05/04/2021

Respeitando as individualidades!

Faça Pilates!

Telma Bazzarelli

22/03/2021

Pilates determina:

Foco/determinação/equilíbrio/força.

Experimente!

28/10/2019

12/05/2018

A prática regular do pilates proporciona uma série de benefícios à saúde:

● Aumento da consciência corporal;
● Músculos tonificados e alongados;
● Força e estabilidade ao centro do corpo;
● Prevenção de lesões, além de auxílio na sua recuperação;
● Alívio de tensão e de dores nas costas e nas articulações;
● Melhora de postura;
● Elevação da coordenação neuromuscular e do equilíbrio;
● Redução do estresse;
● Aumento da autoestima.