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Viva Fit Academia

• Ritmos • Funcional • GAP • Jump • Muay Thai •

29/10/2025

Transforme o treino em diversão!

O JUMP é perfeito para quem quer perder calorias, ganhar resistência e ainda se sentir cheio de energia!

👉 Aqui na academia, nossas aulas de JUMP acontecem toda segunda e quarta às 19h.
Vem pular com a gente e sentir essa energia!🔥
Mais informações: 📞 (12) 3132-3442

22/10/2025

Muita gente acredita que o resultado vem só de treinar mais e mais… mas a verdade é que o descanso também faz parte do treino. 🛑💡

É no período de recuperação que seus músculos crescem, sua energia volta e seu corpo se fortalece.

👉 Ignorar esse tempo pode causar lesões, fadiga e até atrapalhar sua evolução.

Então, respeite os intervalos e os dias de descanso. Seu corpo agradece, e seus resultados também! 💪

Fale com a gente e agende uma aula experimental!
Whatsapp: (12) 3132-3442

15/10/2025

Muita gente ainda tem dúvida sobre a ordem certa no treino… E a resposta é simples: primeiro vem o aquecimento! 🔥

🔹O aquecimento aumenta a circulação sanguínea, eleva a temperatura corporal e prepara seu corpo para o esforço.
🔹Já o alongamento é ideal para depois do treino, ajudando a relaxar a musculatura, melhorar a flexibilidade e prevenir lesões.

Dica de ouro: respeitar essa ordem faz toda diferença no seu desempenho e recuperação!

13/10/2025

Mais informações: 📞 (12) 3132-3442

07/10/2025

O Outubro Rosa é um movimento mundial pela prevenção e diagnóstico precoce do câncer de mama. 🌸

O autoexame e as consultas médicas de rotina são fundamentais para detectar alterações e garantir mais chances de cura.

Prevenir é um ato de amor-próprio e de cuidado com quem você ama. 💕
Cuide-se, inspire outras mulheres e espalhe essa mensagem!

Outubro Rosa: prevenção é vida.

04/10/2025

Tem dias que a gente tá empolgado, tem dias que a vontade desaparece… e tudo bem.
O segredo está em manter o movimento — mesmo que seja pequeno.

Na Viva Fit, você encontra um ambiente que te acolhe, te motiva e entende que cada dia é um passo.

Só vem! 💚

25/09/2025

Você sabia que o Muay Thai surgiu há séculos na Tailândia como uma forma de defesa e disciplina militar? 🇹🇭

Conhecido como a “arte das oito armas” (por usar punhos, cotovelos, joelhos e pernas), o esporte se transformou com o tempo em uma prática poderosa de condicionamento físico e equilíbrio mental.

Aqui na Viva Fit, o Muay Thai é para todos!

Tudo isso num ambiente seguro, respeitoso e acolhedor.

Quer experimentar? Fale com a gente e agende uma aula experimental!
Whatsapp: (12) 3132-3442

15/09/2025

Na Viva Fit, cada treino é feito no seu tempo, do seu jeito, com respeito à sua história.

Aqui você encontra profissionais preparados, um ambiente leve e motivador — e nenhuma pressão para “ser o melhor”.

Nosso foco é que você se sinta bem! 💪

08/09/2025

Setembro é o mês da conscientização sobre a saúde mental. 💛
E na Viva Fit, acreditamos que movimento é vida, e autocuidado é essencial.

Sabemos que cuidar da mente vai além das palavras — envolve rotina, acolhimento e pequenas atitudes diárias. E a prática de atividade física é uma grande aliada nessa jornada.

Aqui, você encontra um ambiente leve, motivador e humano, onde cada treino é um passo para o equilíbrio do corpo e da alma.🌿

💬 Se estiver precisando de apoio, não hesite em procurar ajuda. Você não está sozinho.

05/09/2025

Mudar exige coragem, mas aqui você não precisa fazer isso sozinho. A VivaFit é o lugar onde o suporte faz toda a diferença no seu caminho.

Seja qual for o seu objetivo, estamos ao seu lado para garantir que você alcance resultados reais e duradouros.

👉 Dê o primeiro passo agora mesmo e agende sua aula experimental.

01/09/2025

Hoje é dia de celebrar quem dedica a vida a promover saúde, bem-estar e qualidade de vida! 🙌

Ao profissional de Educação Física, que motiva, orienta e faz a diferença em cada treino, o nosso respeito e gratidão! ❤️

Eles não trabalham só com o corpo… trabalham com sonhos, superações e conquistas diárias!

Parabéns a todos os profissionais que fazem o mundo se mexer!

14/08/2025

A gente sabe que começar a treinar pode ser desafiador… Muita gente sente vergonha, é tímida ou tem aquele receio de não saber por onde começar.

Por isso, aqui o acolhimento vem em primeiro lugar! ❤️🏋️‍♂️

Nossos professores estão sempre prontos para orientar, motivar e acompanhar cada passo do seu treino, no seu ritmo, do seu jeito!

Aqui, você não treina sozinho… você treina com quem realmente se importa com o seu bem-estar!

👉 Vem dar o primeiro passo com a gente!

Endereço

Comendador João Galvão, 99
Guaratinguetá, SP

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:00 - 22:00
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Sábado	07:00 - 13:00

Site

https://www.instagram.com/movimentguara_centro/

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