Gymnasium Academia

15/09/2025

Manter-se ativo na terceira idade é investir em qualidade de vida e longevidade.
A prática regular de exercícios melhora a mobilidade, fortalece músculos e articulações, ajuda no controle da pressão arterial, glicemia e colesterol, além de prevenir quedas e aumentar a disposição para as atividades do dia a dia.
Na GYNASIUM, incentivamos o cuidado integral com o corpo e a mente, respeitando cada fase da vida.

Venha experimentar uma rotina de exercícios segura, acompanhada e adaptada às suas necessidades. Seu futuro agradece! 🏋️‍♀️

01/09/2025

Na GYMNASIUM você encontra um espaço pensado para o seu bem-estar:
🏋️‍♂️ Amplo e arejado, perfeito para treinar com conforto.
👨‍👩‍👧 Ambiente familiar, acolhedor e motivador.
✨ Um lugar onde você se sente parte de algo maior!

Venha conhecer de perto nossa estrutura e sentir a energia da família GYMNASIUM.
📍 Estamos prontos para receber você!

📲 Informações : (12) 99776-4149

26/08/2025

✨ Não espere pelo amanhã, o seu melhor começa HOJE!
Cuide da sua saúde, da sua energia e da sua autoestima.
Venha fazer parte da família GYMNASIUM ACADEMIA 🏋️‍♂️

📲 Mais informações: (12) 99776-4149

25/08/2025

🧘‍♂️ Pular o alongamento pode até parecer ganhar tempo, mas na prática é perder rendimento!
Ele melhora a flexibilidade, previne lesões e prepara o corpo para treinar com muito mais eficiência. 💪

👉 Então, nada de deixar de lado esse passo essencial. Alongar também é treinar!

Vem sentir a diferença e fazer parte da família GYMNASIUM. Aqui, você treina com acolhimento, técnica e pertencimento. ✨

11/01/2019

Sexta Feiraaaaa meu povo !! Bora treinar com a gente 💪💪💪

25/12/2018

Boa Noiteeee turma ! Como foram de festaaaa ? Coisa boa ne...masss pra galera dos treinos...fiquem ligados !! Essa semana horários diferenciados heim...
Ultima semana de treino e vem com tudoooo 2019 💪💪💪👏👏👏

19/12/2018

Bom Diaaaaa turma !

Se liguem.nos horários da próxima semana
Aproveite os ultimos dias do ano de 2018 pra dar Aquele pique na academia 💪💪💪

Vem Pra Gym !!!

19/12/2018

⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️

26/11/2018

Legal Heim !
Hoje ainda tem spinning as 18:30
Ótima Semana de treinos turma 😉💪

21/11/2018

O abdômen é uma musculatura que assim como as outras, precisa de recuperação. E é justamente no descanso que você colhe os resultados do estímulo dado.
A pessoa pode achar que esta tendo ganhos maiores treinando todos os dias, quando na vdd poderá estar prejudicando os resultados.

Obs: abdominal não tira barriga!
Dieta e aeróbio sim !
Não adianta se matar fazendo abdominal sem melhorar a alimentaçao e fazer aeróbio.
Pro "tanquinho aparecer ,o percentual de gordura precisa diminuir 🙌

13/11/2018

13/11/2018

Quinta Feira é feriado !!!!
Mas das 9 as 13 horas estamos por aqui 💪💪