Débora Prudente Treinamento Personalizado

13/07/2021

🌼💗🌷

08/07/2021

E outras mais...🤭🤭😜


🇧🇷

22/05/2021

INSTA .personal

Desafio de treino em casa. Boraa?? 👊💪

16/03/2021

04/11/2020

🔴Atenção Mulheres !!!🔴

▶️ Você que já é mãe ;
▶️ Tem mais de trinta anos;
➡️ Não consegue emagrecer.
▶️ Está a procura do bem estar físico e mental;

🎀Chegou a sua hora.🎀

➡️ Simm!!! É possível ter resultado em qualquer fase da vida.🌺

▶️Você não vai mudar somente o corpo mas também a sua mente!!!
▶️Esse projeto é diferente de tudo que você já viu.

🔴Será um mega desafio!🔴

▶️ Serão 30 dias de:

🏋️‍♀️ Treino
🍎 Dieta
🧘‍♀️Yoga terapia

✅Garanta sua vaga. Venha para essa transformação.

Tudo feito com muito amor.


amandastocki personal

21/10/2020

Exercícios de mobilidade para acordar o corpo e evitar dores.
Trabalhar mobilidade é diferente de treinar flexibilidade ou alongamento. Flexibilidade diz respeito capacidade de contrair e relaxar um músculo; mobilidade envolve as articulações (como de ombros, tornozelos, joelhos e quadril) e influencia aspectos como amplitude de movimento, coordenação e controle da execução correta dos movimentos.

23/07/2020

Motivação é o que faz você começar. Hábitos é o que faz você continuar.
personal

15/07/2020

Já pensou em fazer exercício físico sem precisar sair de casa???
👇🏻

http://api.whatsapp.com/send?1=pt_BR&phone=5542999218733

Se você quer a mudança, faça acontecer 💪🏽👊🏽

08/07/2020

Se você realmente quer treinar, e alcançar seus objetivos eu posso te ajudar.

Sua única limitação é aquela que você impõe em sua própria mente.

🚨 Não tem desculpas!

Você pode teinar em casa!!!