Studio Personal Agrizzi

17/11/2017

25/09/2017

Para ter bons resultados e não prejudicar nosso organismo, o ideal é manter uma boa relação entre treino (estímulos) e descanso. Os músculos irão se desenvolver se você der o descanso adequado! Simples assim! O treino é um estresse para o tecido muscular, e as adaptações positivas - como o ganho de massa magra - não ocorrem durante os exercícios, mas sim quando os músculos estão em descanso, associado a uma nutrição de qualidade, claro!

Contudo, o excesso de exercícios pode prejudicar a recuperação muscular. É necessário mais descanso nesse caso. E é isso que muitas pessoas não fazem: treinam demais e descansam menos! Até porque, treinar mais, não significa ser melhor. Poucos exercícios são necessários para obter bons resultados, basta escolher os certos e executá-los com a intensidade correta!

Outro fator importante associado ao excesso de treino é o desgaste físico e mental. Isso pode causar compulsão alimentar, aumento do estresse, dificuldades de raciocínio, cansaço extremo, função imunológica prejudicada, ou seja, seu desempenho nas tarefas do dia a dia irá cair! Tudo isso de graça, porque como já dito, treinar de mais não signigica ser o melhor caminho!

Respeite seu corpo, suas limitações e sua individualidade biológica: se estiver cansado, descanse! Quando se recuperar, volte a treinar! Bora pensar um pouco...

02/02/2017

A regra é clara: exercício físico SOMENTE com orientação de um profissional de Educação Física.

31/01/2017

12/10/2016

Precisa de motivação? As Academias Agrizzi dão aquela "forcinha"!

Só aqui nas Academias Agrizzi você tem + Resultados e + Vantagens e ainda pode ganhar 01 mês de treinamento, isso mesmo, 01 mês é por conta das Academias Agrizzi!

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Centro: Rua José Barcelos de Matos, 562 - Guarapari - ES.
Praia do Morro: Av. Munir Abud,790 - Guarapari - ES.

23/05/2016

Você já foi um aluno das Academias Agrizzi e infelizmente não frequenta mais nossas instalações?
Saiba que nós temos uma condição especial para você voltar a praticar atividades físicas aqui nas Academias Agrizzi e cuidar da sua saúde com quem tem mais de 27 anos de credibilidade.

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Você irá gostar da condição que temos para você!

Faremos mais por você e pela sua saúde!

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04/03/2016

Já pensou em se exercitar enquanto se diverte e faz amigos? Se a ideia lhe agrada, aprender a Dançar Forró pode ser uma ótima alternativa para você. Por isso, conheça os benefícios desta atividade que faz bem ao corpo e à mente. Também oferecemos a você aulas de Dança de Salão, você irá amar!

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Dance, viva!

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11/06/2015

O Studio Agrizzi, terá mais opções de horários a partir de segunda dia 15/06!!!! De 12:00hrs as 16:00hrs, para atendimento exclusivo ou no máximo 2 alunos!
Informações imbox ou pelo telefone 99228-1808!
Atendimento com o professor Duque Junior CREF 1548 G/ES.
Treine nas Academias Agrizzi, qualidade de vida para você e sua família!

14/08/2014

Quem disse que para ter um atendimento de qualidade é preciso gastar muito! Venha para o Studio Personal Agrizzi e conheça nosso ambiente climatizado e aconchegante, seus objetivos serão alcançados e um local descontraído e ímpar!
Atendimento para no máximo 4 alunos por hora!
Venha e confira, e agende uma aula experimental!
Contato
Duque Junior 99228-1808
Ivan 99976-7988
Academia Agrizzi 3361-4666