CTFF

10/05/2026

Hoje celebramos aquelas que representam amor, força, dedicação e inspiração todos os dias. ❤️

Ser mãe é cuidar, ensinar, apoiar e seguir firme mesmo diante dos desafios. É ser exemplo dentro e fora de casa, mostrando diariamente o verdadeiro significado de coragem e superação.

No CTFF, reconhecemos e valorizamos cada mãe que move vidas com sua energia, carinho e determinação. 🌹

Feliz Dia das Mães para todas as mulheres incríveis que são a base de tudo! ❤️

CTFF — A BASE DOS ESPORTES. 🏅

08/05/2026

No surf, equilíbrio e potência fazem diferença.
Fora d’água, o trabalho é construir um corpo preparado pra aguentar pressão, prevenir lesões e performar em alto nível. 🌊🔥

Os atletas do CTFF seguem fortalecendo cada detalhe: mobilidade, resistência, explosão e controle corporal.
Porque performance não acontece por acaso… ela é treinada. 🏄‍♂️⚡️

AtletasCTFF TreinoDeForça SurfLife Guarapari CTFFES

14/04/2026

CORREDORES DO CTFF - LEIA A PLACA DA IMAGEM 🔎😎

11/04/2026

Família CTFF 🤝

Segunda-feira (13/04) é dia de pausa por conta do feriado de Nossa Senhora da Penha 🙏

Sem treinos nesse dia, mas terça-feira estamos de volta com tudo! 💥

Aproveitem para descansar, cuidar do corpo e voltar ainda mais fortes!

09/04/2026

No CTFF, cada treino tem um propósito claro: desenvolver o atleta de forma completa e específica. 📈🎯

Acreditamos que não existe evolução real sem base. Por isso, nossa metodologia é construída no desenvolvimento das capacidades físicas essenciais como força, resistência, mobilidade, flexibilidade, potência e controle corporal — respeitando sempre as demandas de cada esporte.

Aqui, o treino não é aleatório.
Ele é pensado para transferir resultado direto para a prática esportiva, seja na corrida, natação ou qualquer outra modalidade.

🔺 Mais do que treinar, é preparar o corpo para performar.
🔺 Mais do que cansar, é evoluir com estratégia.

CTFF — A BASE DOS ESPORTES.

24/02/2026

Nesta quinta-feira, às 06h, na Praça da Paz - Praia do Morro, teremos o Encontro dos Corredores que treinam no CTFF.

Será um treino coletivo para reunir a galera que já corre e todos que estão começando!

Bora nessa???

13/02/2026

28/08/2025

A recompensa por todo tempo e trabalho investido é o crescimento, e por fim os resultados, o tempo e o empenho podem realizar até os sonhos dito antes impossíveis.

Parabéns .hoffmann e .lucas.oliveira vocês mereceram e ainda é o início de uma grande carreira no esporte, nós estamos aqui para ajudar e acreditamos na capacidade de vocês, vamossssss! 🚀👏🏼🤩

🏆

21/08/2025

ATLETISMO — &

Uma parceria que fortalece o atletismo desde a base, unindo qualidade, eficiência e segurança no processo de formação e evolução dos atletas. O trabalho integrado visa desenvolver fundamentos técnicos, aprimorar o condicionamento físico e construir resultados sustentáveis. Esse é apenas o começo de uma trajetória de conquistas no esporte. 📈🚀

21/08/2025

AQUATHLON — .guarashark &

Uma parceria estratégica voltada para o alto rendimento. A união das equipes fortalece a preparação específica dos atletas, integrando treinos de corrida e natação com foco em potência, resistência e eficiência técnica. O resultado: desempenho otimizado em competições e evolução consistente em cada etapa. 📈🚀🏊🏻‍♂️🏃🏻