Vaga-lumes Bikers - Guarani/MG

Vaga-lumes Bikers - Guarani/MG O Vaga-lumes Bikers surgiu de um grupo de amigos de Guarani que praticam o mountain bike a noite.

14/05/2019

⚠️➡️➡️➡️ VEM AÍ!!! ⬅️⬅️⬅️⚠️
Está de volta o PASSEIO URBANO - Pedalando com Maria em nossa cidade! 🚲🚲🚲
No próximo dia 26/05!! Não perca! Venha participar conosco!!
OBS: a inscrição vai de R$5,00 a R$10,00. De acordo com a sua generosidade!
SALVE MARIA!! 🙌👏❤️🌷

Cobertura ultrafotos do 4° passeio ciclístico de Guarani
09/11/2017

Cobertura ultrafotos do 4° passeio ciclístico de Guarani

CONFIRA A COBERTURA FOTOGRÁFICA COMPLETA, MAS ANTES DA UM CURTIR EM ULTRA FOTOS AÍ, RUMO A 13 MIL LIKES!!!

INTERESSADOS EM CONTRATAR A ULTRA FOTOS PARA O SEU EVENTO, OU EM ADQUIRIR SUAS FOTOS IMPRESSAS OU ARQUIVO DIGITAL, EM ALTA RESOLUÇÃO E SEM LOGO, ENTRAR EM CONTATO ATRAVÉS DO CAMPO MENSSAGEM AQUI DA PÁGINA, OU PELO CEL/WHATSAPP: (32)99999-4081!!!

Aconteceu nesse domingo (05) o tão aguardado 4º Passeio Ciclístico de Guarani, evento que já é tradição em nossa região, com uma organização impecável, e belíssimas paisagens, com destaque para os vários quilômetros de belíssimas trilhas as margens da barragem.
Como de costume a partir das 7h foi servido um delicioso café da manhã, enquanto uns iam confirmando as inscrições outros aproveitavam pra dar aquela alimentada para enfrentar um percurso duríssimo, com muito sobe e desce.
A largada foi dada por volta das 9h percorrendo algumas ruas da cidade até adentrar a zona rural, pra diversão começar de verdade. Por volta das 12h a turma começou a chegar e um almoço top os aguardavam, strogonof de frango ou de filé entre outras coisas estavam a disposição da turma que chegava esgotada do percurso, e ainda curtindo um som ao vivo de qualidade ao fundo.
Mais no meio da tarde rolou o sorteio de vários brindes e de uma sapatilha tooop. A certeza é de que todo mundo saiu satisfeito, inclusive nós da Ultra Fotos, foi uma satisfação imensa mais uma vez trabalhar em um evento super bem organizado, não me canso de dizer, feliz de mais de trabalhar em Guarani, todos nos recebem de braços abertos sempre.
Gostaríamos de parabenizar a todos os envolvidos, que fizeram o 4º Passeio Ciclístico de Guarani acontecer, e que venha o 5º.

CURTA, COMENTE E COMPARTILHE A VONTADE!!! LEVE A ULTRA FOTOS PARA O SEU EVENTO, E GARANTA AS MELHORES IMAGENS - CEL/WHATSAPP: (32) 9.9999-4081

Vem ai!
17/07/2017

Vem ai!

Bikers, Rio Pomba nos aguarda!
02/07/2017

Bikers, Rio Pomba nos aguarda!

Vamos pedalar e fazer a diferença!
14/06/2017

Vamos pedalar e fazer a diferença!

Nos dias 20 e 21 de maio  aconteceu a segunda etapa do Brasil Enduro Series nas cidades de Juiz de Fora e Matias Barbosa...
21/05/2017

Nos dias 20 e 21 de maio aconteceu a segunda etapa do Brasil Enduro Series nas cidades de Juiz de Fora e Matias Barbosa.
Os bikers Rodrigo Rosseti e Cleber Barros se divertiram no evento que teve muito barro!

Atenção bikers! As incrições para a etapa de JF/Matias se encerraram nesta sexta!
10/05/2017

Atenção bikers! As incrições para a etapa de JF/Matias se encerraram nesta sexta!

É semana que vem!
#2 Chaoyang Brasil Enduro Series - Matias Barbosa / Juiz de Fora - MG
Inscrições até essa sexta, dia 12/05, ao meio dia. Avise seus amigos para ningúem ficar de fora!
Garanta já a sua vaga - www.brasilenduroseries.com.br/inscricao

Cobertura fotográfica da Expedição Guarani-Ibitipoca!!! Foi sensacional!
05/05/2017

Cobertura fotográfica da Expedição Guarani-Ibitipoca!!!
Foi sensacional!

Nos dias 09 e 10 de março rolou uma cobertura fotográfica que certamente entrou para história, eu tive o prazer de acompanhar grandes amigos, na expedição Guarani x Ibitipoca.
No primeiro dia o pedal foi de 150km, e passamos por várias cidades, vilarejos e paisagens de tirar o folego. Já no segundo o pedal foi de 75km, apenas a metade? sim, mas não se engane, praticamente só subida, aniquilando nossos atletas, até eu no ar condicionado de uma Hilux estava sofrendo rsrsrs.
A turma chegou morta em Ibitipoca, mas nada que um banho e muita vontade de comemorar o sucesso da expedição atrapalhasse a resenha e churrascos que rolaram durante todo finds nos chalés Recanto das Araucárias.
Fiquei muito honrado de ser confiado a mim, a missão de registrar todos os momentos dessa expedição de superação e acima de tudo diversão, e fiquei feliz demais também, pois pude conciliar três coisas importantíssimas em minha vida, amigos, bike e fotografia. Obrigado de coração, Totó, Sidney, Luiza, Nuca, Jair, Cléber, César, Roney, Rodrigo e Lívia.

😎😎
14/04/2017

😎😎

A páscoa está aí na porta e você vendo montanhas de chocolate e desviando delas. Não precisa se desesperar, o chocolate não é um vilão, na verdade muito pelo contrário. Consumidos corretamente, ele pode dar um verdadeiro upgrade na sua saúde, porém devem ser consumidos os tipos corretos nas quantida...

11/04/2017

🚴Muitos ciclistas acreditam que pedalando jogando os joelhos para dentro melhora a pressão patelar, acontece que o resultado é contrário. O que se vê são ciclistas jogando joelho para dentro, durante o giro, até para melhorar aerodinâmica, mas acontece que tem o seu preço e a pressão na patela acontece devido ao desalinhamento biomecânico das estruturas..
Outro fator é a fraqueza dos estabilizadores de tronco e pelve, ao girar realizando rotação interna do fêmur gera sobrecarga do quadríceps que consequentemente irá exigir mais do Vasto Medial e puxar a patela para o sentido medial. Tendo isso, sabemos que o Côndilo Medial do Fêmur é maior que o Lateral e isso gera atrito da patela e ocasionando desgaste articular. Agora imagine isso em uma pessoa que pedala 100km e gera, sei lá, 2 mil giros? É muito atrito e geralmente a dor vem após atividade..
⚠ Outros fatores:
● Assimetria dos membros inferiores levando a dor na banda iliotibial e posterior, devido ao consequente alongamento no membro mais curto, a cada pedalada. (Pode ser o selim, mas aquelas pessoas que pedalam "sambando" podem estar nesse tópico) ..
● Pelve larga (comum em mulheres), aumenta o estresse medial no joelho.
● Pés planos e pronação exagerada, relacionado a dor medial do joelho. (Pé achatado) ..
● Falta de flexibilidade dos membros inferiores, levando a síndrome da banda iliotibial. (Aquela dor insuportável na lateral da coxa). 🔥 BIKE FIT É IMPORTANTE ..
● O selim alto demais ou muito para atrás ocasiona extensão exagerada do joelho, irritando a banda iliotibial, estressando o tendão do bíceps femoral, sobrecarregando a articulação patelo-femoral e gerando dor. ..
● O selim baixo demais ou muito para frente gera hiperflexão do joelho, sobrecarregando demais a patela.

SE VOCÊ PEDALA E SENTE DORES NO QUADRIL E JOELHO CONSULTE O SEU FISIOTERAPEUTA DE CONFIANÇA.

Alex Daris de Oliveira
Fisioterapeuta
Crefito 3/ 228704-F
(15)99128-8871
[email protected]

CONSULTA PÚBLICA para alterar o art. 150 da Constituição Federal no intuito de dar imunidade tributária às bicicletas, s...
31/03/2017

CONSULTA PÚBLICA para alterar o art. 150 da Constituição Federal no intuito de dar imunidade tributária às bicicletas, suas partes e peças separadas, de fabricação nacional.
Vamos votar!!!

Projeto quer proibir cobrança de impostos de bicicletas e peças de fabricação nacional. Saiba mais: http://bit.ly/2oizIxv

Você é contra ou a favor? Vote: http://bit.ly/PEC27-2015

Diz aí: na sua opinião, a medida pode fazer o preço cair e pode estimular o uso de bicicletas?

Vaga-lumes, está na hora de recarregar os faróis! Toda a renda será revertida para a cirurgia do amigo Dudu Dias.
27/03/2017

Vaga-lumes, está na hora de recarregar os faróis!
Toda a renda será revertida para a cirurgia do amigo Dudu Dias.

Endereço

Guarany, MG

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