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Equilibrium Estúdio Pilates

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Guaporé, RS
Equilibrium Estúdio Pilates

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01/06/2024

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31/03/2024

Que a vida se renove. 🐰
Que o amor e a justiça se espalhem.🐰
Que a esperança e a fé motivem nossos passos.🐰

DESEJAMOS A VOCÊ E SUA FAMÍLIA UMA FELIZ PÁSCOA!

08/03/2024

🌷 08 de Março: "Toda mulher carrega a coragem para transformar o mundo."

🌷 Feliz Dia Internacional da Mulher!!!

27/02/2024

Você já parou para pensar que sua dificuldade na hora de agachar, suas dores constantes nos joelhos e lombar podem estar associadas a sua falta de mobilidade? 🤔
🔹
Mobilidade significa movimento. 🧘🏻‍♀️
São nada mais que uma série de movimentos completos que visam desenvolver a força e flexibilidade do praticante, além de proporcionar tendões e articulações mais fortes e resistentes às diferentes cargas de exercícios, seja ele nas suas diversas variedades. O treino de mobilidade é indispensável para um melhor desempenho nos treinos, onde você conseguirá extrair o máximo dos exercícios. ✔🚀
O pilates te proporciona inúmeros benefícios, e a MOBILIDADE ARTICULAR é uma delas. ✔🧘🏻‍♂️
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23/02/2024

Prevenção é a chave para uma prática esportiva de sucesso 🤸🏻‍♀️

Integrar o Pilates no seu treinamento não só fortalece os músculos, mas também melhora a flexibilidade e consciência corporal, reduzindo assim o risco de lesões esportivas. Invista na sua saúde atlética com o Pilates! ✨

06/02/2024

⚠️ ATENÇÃO 2024 JÁ COMEÇOU E VOCÊ, JÁ AGENDOU SUA AULA DE PILATES?! ⚠️

O Equilíbrium Estúdio de Pilates está com horários disponíveis aos sábados 👏🏻😁
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03/02/2024

Quem nunca acordou no meio da noite com aquela dor chata na panturrilha? Ou sente aquele desconforto após uma atividade física intensa? Pois é, essas são as famosas cãibras, e isso são mais comuns do que você imagina.

🤸🏻‍♀️As cãibras são contrações involuntárias nos músculos que causam dor. Podem aparecer em qualquer parte do corpo, normalmente surge nos pés, abdômen ou pernas, principalmente na panturrilha e na parte de trás da coxa. Estudos mostram que 95% das pessoas já passaram ou ainda vão passar por isso em algum momento da vida.

🤸🏻‍♀️O método Pilates pode ser seu grande aliado no combate dessas dores. Pois são exercícios de baixo impacto, o Pilates não sobrecarrega os músculos afetados pela cãibra, e ainda oferece um repertório incrível de alongamentos. Portanto, o Pilates não só previne como também trata as cãibras.

🤸🏻‍♀️ Que tal incluir esse método na sua rotina e dizer adeus a essas perturbações? Agende uma aula experimental sem custo e descubra os benefícios que o Pilates lhe proporcionará.

25/12/2023

🤶🏻 Que possamos aquecer nossos corações com o clima de Natal e transmitir esse amor a todos que nos rodeiam.

🤶🏻 Feliz Natal

22/12/2023

Depois de um ano de muito trabalho, suor, esforço e dedicação chegou a hora de desacelerar e recarregar as baterias. Afinal, merecemos 😁🙏🏻

Estaremos em FÉRIAS entre os dias 22 de dezembro à 01 de janeiro.

Voltaremos dia 02/01 para iniciar 2024 com tudo!!!

Feliz Natal🤶🏻🎄 e Próspera Ano Novo🍾🎇

11/12/2023

Parabéns Guaporé, hoje completando 120 anos.👏🏻

Nós sentimos muito orgulho em fazer parte dessa história. 👏🏻

🤸🏼‍♀️
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🤸🏻‍♀️

02/11/2023

🙋🏻 Homens: -Não deixe que seu preconceito atrapalhe a sua saúde! 💙

🙋🏻 Novembro Azul: mês de prevenção ao câncer de próstata. 🩵

🙋🏻 💙

31/10/2023

🎃 Que neste dia você espante os fantasma da sua vida e não deixe de fazer Pilates 👻

🎃 Happy Helloween 👻

Endereço

1010 Avenida Sílvio Sanson
Guaporé, RS
99200-000

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