Raphael Zílio Academia

29/06/2020

29/06/2020

Pilares para um corpo imune.

Mente
Corpo
Coração
Alimentação

28/06/2020

Além disso, procure manter o autocuidado com a alimentação equilibrada, hidrate-se bastante e busque não passar o dia todo acompanhando as notícias sobre o coronavírus.⠀
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Pode contar com a gente!⠀ Para nossa reflexão: Falar pode não mudar um diagnóstico,ou uma pandemia.
Pode não curar um corpo doente,ou aumentar o tempo de vida.
Falar
Pode não te dar certezas,nem respostas.
Pode não fazer a dor ir embora ,ou te proteger dos dias difíceis.
Mas mesmo assim,falar nos torna sujeitos,que vivem ,desejam,sofrem.
Não nos livra da morte,mas nos faz presentes,aqui e na nossa história.
Gabriela Vargas

26/06/2020

Você sabe o que é saúde emocional? É o equilíbrio e o gerenciamento das emoções, que traz harmonia e bem-estar.

Você está conseguindo controlar suas emoções e se manter equilibrado? Reflita, se policie e encontre a sua felicidade!

24/06/2020

Passando pra lembrar que precisamos seguir algumas regrinhas importantes nesse retorno, com cuidado e responsabilidade, sempre pensando uns nos outros. ⠀
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Nós, da Raphael Zilio, prezamos pelo bem-estar e saúde sempre em primeiro lugar. Vamos juntos!

23/06/2020

Cada pessoa é diferente, com sentimentos diferentes, com vontades diferentes, sonhos diferentes e infelizmente não existe uma receita infalível para ser feliz. Mas, talvez, seja possível começar pelo ingrediente mais básico, se perguntar o que o faz feliz.

22/06/2020

Pensando em cuidar de todos que estão próximos, alunos e comunidade, nós, da Raphael Zilio, estamos aqui para apoiá-los neste momento complicado.⠀⠀
É muito importante não perder o contato o contato virtual com seus amigos e familiares, além de tentar sempre se manter ocupado. Seja em seus projetos profissionais ou praticando alguma atividade que lhe dê prazer.⠀⠀
Sabendo que, mesmo assim, essas podem não ser tarefas fáceis, disponibilizamos o telefone da psicóloga Luana Pereira para atendimentos individuais: (77) 99903-4078.⠀ ⠀
Ela atenderá a todos de segunda-feira a sexta-feira, das 8h às 12h e das 14h às 18h, mediante agendamento da sessão e disponibilidade de horário.⠀⠀
Juntos, nós passaremos por este momento!