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Tiago Dantas Personal

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Guanambi, BA
Tiago Dantas Personal

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Treinamento 🏋️
Qualidade de Vida e Saúde
Natação 🏊
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01/09/2026

Hoje é dia de celebrar uma profissão que vai muito além do exercício físico.

Ser profissional de Educação Física é orientar, motivar e acompanhar pessoas na construção de uma rotina mais ativa, saudável e com mais qualidade de vida.

É transformar movimento em saúde, disposição e bem-estar. 💪

Que orgulho fazer parte de uma profissão que ajuda tantas pessoas a se cuidarem melhor!

27/08/2026

Que bater em seu personal sem ele perceber? 🫢

25/08/2026

Cada treino precisa de propósito, orientação e estratégia para você evoluir com segurança e alcançar seus objetivos.

No Centro de Treinamento Tiago Dantas, você conta com acompanhamento profissional para treinar de forma mais eficiente e adequada às suas necessidades.

Treine com orientação. Treine para evoluir.

20/08/2026

Quem escolheu foi eu… 🫢😂😂

18/08/2026

Nem toda mudança na balança significa ganho de gordura!

Variações de líquidos podem acontecer por diversos motivos, como alimentação, hidratação, sono e rotina de exercícios.

Antes de tirar conclusões, observe o contexto e conte com orientação profissional para avaliar sua evolução de forma mais completa. 💪🏼

14/08/2026

Parabéns Guanambi! ❤️

13/08/2026

Dona Cleusa tem um recadinho pra vocês!

11/08/2026

Descansar entre as séries não é necessariamente ruim. O intervalo adequado ajuda a recuperar a musculatura e manter a qualidade da execução, claro sem exagerar no descanso.

* Força: geralmente exige descansos mais longos.
* Hipertrofia: intervalos moderados a longos podem funcionar bem.
* Resistência muscular: intervalos mais curtos costumam ser utilizados.

O mais importante é não escolher o descanso apenas pelo relógio, mas considerar o exercício, a intensidade e seu objetivo.

09/08/2026

Feliz Dia dos Pais àqueles que transformam momentos simples em memórias inesquecíveis. ❤️

06/08/2026

🫢😂😂

Endereço

Guanambi, BA

Site

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