12/09/2023
😅 Não! O suor não representa perda de gordura, mas sim de líquidos, por isso a importância da hidratação durante as atividades físicas.
😅 O suor é uma tentativa do organismo de equilibrar a temperatura corporal. Quando o corpo atinge uma temperatura elevada, as glândulas sudoríparas liberam o suor, que é composto por água e sair minerais, com o objetivo de evitar danos às funções vitais do organismo.
📌 Sendo assim, você não emagrece ao suar, apenas perde água e sais minerais.
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