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17/03/2022

10/03/2022

15/02/2022

Pra ti que procura atendimento personalizado, a hora é agora!

20/01/2022

O Profissional de Educação física que atua como personal trainer tem o papel de desenvolver um programa de treinamento individualizado e específico para cada aluno.

Ter um personal trainer também pode trazer segurança, sendo que ele irá acompanhar o treino do início ao fim e estará ali disponível para correção da execução dos exercícios assim prevenindo lesões e melhorando padrões posturais.

Sabe quando falta aquela motivação!? O Personal também estará ali para te puxar quando a preguiça bater e te fazer manter o foco no teu objetivo.

Ter um Personal Trainer fará com que você seja mais disciplinado e tenha um compromisso, treinar com alguém te incentivando, corrigindo, controlando tuas séries e descanso vai fazer com que o seu treino seja mais eficaz e consequentemente os resultados serão atingidos em menos tempo.

Lembrando que para sua segurança o Personal trainer tem que ser formado em Educação física e estar devidamente registrado junto ao conselho (CREF), antes de contratar busque saber qual o registro do seu Personal, não entregue sua saúde na mão de qualquer um!

E vocês está em busca de um incentivo a mais!? Posso te ajudar, chama no direct e vamos agendar uma aula experimental!

25/12/2020

06/12/2020

Precisando de um empurrãozinho pra alcançar teus objetivos !? Procure sempre um profissional em dia com o conselho, só assim você tem a garantia de um serviço de qualidade e segurança 💪🏾

02/12/2020

Lembrando que são poucas vagas disponíveis, se adianta e bora ter uma vida mais saudável 👊🏾💪🏾
• Atendimento em academias,parques e domicílio 🏋🏽‍♀️
• Treinamento funcional para o público infantil e adulto ⛹🏼🧘🏻⚽️⛳️
• Personal Running 🏃🏽‍♀️

23/11/2020

04/09/2020

Setembro é o mês de combate ao suicídio, e uma das principais causas de suicídio é a depressão. O Brasil é o país que tem o maior número de casos da América Latina.

E a atividades física pode ser grande aliada no tratamento e na prevenção da doença, vários estudos reforçam o poder da prática para o bem estar psicológico! Caminhar, pedalar, dançar e malhar podem melhorar a qualidade de vida e dar mais ânimo a quem anda para baixo.

A prática de atividades física promove a liberação de endorfina e outros neurotransmissores que são responsáveis por a sensação de bem estar.

Mas não basta somente ir para academia, o profissional de educação física terá que estimular o aluno, respeitando suas limitações e motivando a ter novas metas e se sentir bem com a prática. Por isso escolha uma atividade que você se identifica e bora se movimentar 💪🏾💛

“ Não se entregue à dor, porque ela um dia vai passar.”