Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 06:00 - 22:00 Terça-feira 06:00 - 22:00 Quarta-feira 06:00 - 22:00 Quinta-feira 06:00 - 22:00 Sexta-feira 06:00 - 22:00 Sábado 09:00 - 13:00

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Academia Estar Bem

Página Principal
Brasil
Gravataí, RS
Academia Estar Bem

Sua saúde é a nossa prioridade!

02/10/2025

A academia Estar bem está ampliando sua equipe de recepção e vendas.

Se você está em busca de uma oportunidade de Estágio , oferecemos: Bolsa de estágio + treinamento completo, acesso gratuito a exercícios físicos e ótimo ambiente de trabalho.

Requisitos:
Morar próximo do endereço da academia
Responsável
Pontual com horário
Gostar de trabalhar com o publico e com venda
Proativo
Boa comunicação
Simpatia

Interessados mandar currículo para:
[email protected]
Ou WhatsApp:
(51) 999957141

24/09/2025

🎯 VAGA DE ESTÁGIO – SALA DE MUSCULAÇÃO
Estamos ampliando nossa equipe e essa pode ser a sua chance de crescer com a gente! 💪

Se você é estudante de Educação Física, apaixonado por treinos e quer aprender na prática com um time que vive o que ensina, essa oportunidade é pra você!

📍 O que oferecemos:
✅ Ótima bolsa de estágio
✅ Auxílio transporte em dinheiro
✅ Treinamento completo para seu desenvolvimento profissional
✅ Acesso gratuito à academia
✅ Ambiente de trabalho colaborativo e motivador

📩 Interessado(a)? Envie seu currículo para o e-mail: [email protected]
ou pelo WhatsApp (51)999957141

Venha fazer parte do time e transformar vidas com a gente! 🚀

01/09/2025

1º de Setembro – Dia do Profissional de Educação Física

Hoje é dia de celebrar uma das profissões mais nobres e transformadoras que existem: cuidar da saúde, do bem-estar e da qualidade de vida das pessoas. 💚

Vocês não são apenas educadores físicos — são agentes de mudança, que diariamente inspiram, motivam e transformam vidas por meio do movimento, da disciplina e da paixão pelo que fazem.

Cada treino orientado, cada aula dada, cada orientação oferecida com atenção e carinho tem um impacto real na vida de quem confia em vocês. E isso é gigante.

Obrigado por cada gota de suor, por cada palavra de incentivo e por cada gesto de cuidado.

A entrega de vocês faz toda a diferença. Vocês são parte essencial de um propósito maior: promover saúde com conhecimento, empatia e amor pelo que fazem.

Parabéns pelo seu dia, pelo seu trabalho e pela dedicação de sempre! 👏💪

Sigamos juntos, com propósito e coração, fazendo a diferença — um movimento de cada vez! 💚💪🙏

18/08/2025

💪 Força ou Resistência? 🤔
Muitos se perguntam qual treino escolher… mas a resposta depende do seu objetivo!

🏋️ Treino de Força
👉 Focado em ganhar massa muscular
👉 Usa cargas altas e poucas repetições

🔥 Treino de Resistência
👉 Trabalha a capacidade do músculo em suportar esforços prolongados
👉 Ideal para quem busca definição e condicionamento físico

✨ Ambos trazem benefícios incríveis e podem ser combinados na sua rotina para resultados ainda melhores.

⚡ Se o objetivo é hipertrofia, priorize a força.
⚡ Se busca resistência muscular, aposte em mais repetições com cargas moderadas.

Na Academia Estar Bem 🏋️‍♀️, temos treinos personalizados e equipe qualificada para ajudar você a alcançar seu objetivo com segurança, motivação e resultado! 💛

👉 Quer descobrir qual treino é o mais indicado para você?
Converse com um de nossos instrutores e monte seu plano ideal! ✨

08/08/2025

💪✨ Quer viver mais e melhor? O segredo está no movimento! ✨💪

A prática regular de atividades físicas é um dos maiores aliados para uma vida longa, saudável e cheia de disposição. 🏃‍♀️💓
✅ Melhora a circulação sanguínea
✅ Fortalece o coração
✅ Reduz o risco de doenças crônicas
✅ Mantém a mobilidade ao longo dos anos
✅ Previne a perda de massa muscular e óssea

E o melhor: não importa a idade — sempre é tempo de começar! 🌟
Com treinos adequados e acompanhamento especializado, você conquista mais qualidade de vida e bem-estar a cada dia.

Na Academia Estar Bem 🏋️‍♀️, temos treinos pensados especialmente para cada fase da vida e uma equipe qualificada para cuidar de você com segurança e motivação! 🙌

🔥 Comece hoje! Cuide do seu corpo, da sua saúde e da sua felicidade.
📍 Estamos esperando por você para dar o primeiro passo rumo a uma vida mais ativa!

29/07/2025

🛡️ Fortaleça seu corpo… e sua imunidade! 💪✨

Você sabia que a prática regular de exercícios físicos é uma aliada poderosa da sua saúde imunológica?
Durante o treino, o corpo ativa a circulação dos glóbulos brancos, as células responsáveis por defender o organismo contra infecções. 🦠🩸

Além disso, a atividade física reduz o cortisol, o hormônio do estresse, que em excesso pode enfraquecer suas defesas. 😌⬇️

⚠️ Mas atenção: treinar demais sem descanso pode gerar o efeito contrário.
➡️ Equilíbrio é a chave! Sua saúde agradece quando você cuida do corpo com inteligência e consciência.

🌿 Fortaleça-se de dentro para fora.
💚 Cuide da sua imunidade com movimento, saúde e orientação profissional.

📍Venha para a Estar Bem Academia e descubra como uma rotina ativa pode transformar sua vida!
Você merece viver com mais saúde e disposição. Vem com a gente! 🙌🔥

22/07/2025

🔥 Treino Funcional: movimento que transforma! 🔥

Já ouviu falar em treino funcional? Ele vem ganhando cada vez mais espaço por trabalhar movimentos naturais do corpo, como agachar, empurrar, puxar e levantar! 🏋️‍♀️🌀

💥 Diferente da musculação tradicional, o funcional ativa vários grupos musculares ao mesmo tempo. Isso significa:
✅ Mais equilíbrio
✅ Melhor postura
✅ Coordenação motora afiada
✅ Força real para o dia a dia
✅ Prevenção de lesões

E tem mais! 🙌
As aulas são dinâmicas e sempre diferentes. Nada de rotina monótona! A cada treino, um novo desafio 💪 — o que aumenta o foco, o engajamento e, claro, os resultados!

Se você busca um treino inteligente, eficiente e animado, o funcional é pra você! 🧠⚡

📍Vem experimentar o treino funcional aqui na Academia Estar Bem, Neópolis número 5303!
Descubra como é bom se sentir mais forte, disposto(a) e preparado(a) pra tudo! 💚

👉 Agende sua aula experimental agora mesmo e venha se surpreender!

17/07/2025

🎯 VAGA DE ESTÁGIO – SALA DE MUSCULAÇÃO
Estamos ampliando nossa equipe e essa pode ser a sua chance de crescer com a gente! 💪

Se você é estudante de Educação Física, dedicado, responsável, pontual, gosta de trabalhar com pessoas, apaixonado por treinos e quer aprender na prática com um time que vive o que ensina, essa oportunidade é pra você!

OBS: Não Precisa de Experiência!

📍 O que oferecemos:
✅ Ótima bolsa de estágio
✅ Auxílio transporte em dinheiro
✅ Treinamento completo para seu desenvolvimento profissional
✅ Acesso gratuito à academia
✅ Ambiente de trabalho colaborativo

📩 Interessado(a)? Envie seu currículo para o
e-mail: [email protected]
ou pelo WhatsApp (51)999957141

Venha fazer parte do time e transformar vidas com a gente! 🚀

14/07/2025

VOCÊ SABIA?
A atividade física vai MUITO além do corpo! 💪🧠✨

Durante o treino, seu corpo libera endorfina, o hormônio do bem-estar 😍 que alivia o estresse, melhora o humor e combate a ansiedade e a depressão 🧘‍♀️💥

E tem mais:
😴 Sono mais tranquilo
🔋 Mais disposição
💖 Autoestima lá em cima
🧠 Foco e produtividade no dia a dia!

👉 Se você busca equilíbrio emocional e uma vida com mais energia, tá na hora de se movimentar!

💥 VEM TREINAR COM A GENTE na Academia Estar Bem e sinta essa transformação acontecer na sua vida!

📍 Neópolis | 💬 Chame no direct e agende sua aula experimental!

09/07/2025

💥 MUSCULAÇÃO ENGORDA? 💥
🤔 Mito ou verdade?

Se você já ouviu alguém dizer que “musculação engorda”, atenção! Isso é um MITO! 🚫💭

🏋️‍♂️ A musculação aumenta a massa muscular, o que pode até refletir na balança, mas isso não é gordura!
💪 Músculo é mais denso que gordura, ocupa menos espaço no corpo e ainda acelera seu metabolismo 🔥

Resultado?
➡️ Mais definição
➡️ Menos gordura corporal
➡️ Corpo mais forte e saudável!

📏 E aqui na Academia Estad Bem, fazemos avaliação física completa para acompanhar os resultados reais de cada aluno.
Porque não é só o peso que importa — é a sua evolução de verdade! 📊💪

📉 Esqueça a balança e foque na transformação do seu corpo!

Vem treinar com a gente!
📍 Academia Estad Bem – onde seu progresso é levado a sério!
➡️ Mande um direct e agende sua aula experimental!

07/07/2025

💪 Força ou resistência: qual é o ideal para você?

Quando o assunto é treino, entender a diferença entre força e resistência faz toda a diferença nos resultados!

👉 Treino de força: foca no aumento da potência muscular com cargas mais altas e menos repetições. Ideal para quem busca hipertrofia e definição.
👉 Treino de resistência: trabalha a capacidade do corpo de manter o esforço por mais tempo. Perfeito para condicionamento e melhora cardiovascular.

💡 Ambos são importantes e podem ser combinados para potencializar os ganhos. O segredo é alinhar o treino com o seu objetivo — e claro, com a orientação certa para evitar lesões.

Comente aqui: qual seu foco no momento? Força ou resistência? 👇

Endereço

RodoVia RS/020
Gravataí, RS
94100-250

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:00 - 22:00
Terça-feira	06:00 - 22:00
Quarta-feira	06:00 - 22:00
Quinta-feira	06:00 - 22:00
Sexta-feira	06:00 - 22:00
Sábado	09:00 - 13:00

Telefone

+5551995674860

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