ACF - Associação Caiense de Futsal

04/12/2022

Extremamente grato pelas duas grandes oportunidades de aprendizado que tive nos últimos dias. Momentos como esses não só engrandecem nosso conhecimento, mas também, aumentam nosso nível de comprometimento e disciplina na carreira e na rotina.

29/11/2022

Resultado em um mês !?!?
Eh claro q eh possível, levanta daí e comece logo a sua mudança, não só na forma física, mas na tua saúde, autoestima e estilo de vida. .

26/11/2022

O desafio de treinar e gerar emagrecimento, se eleva quando se trata de uma atleta. Pois esse peso eliminado, deve ser eliminado em líquido e gordura, a preservação ou até aumento da massa muscular deve ser um dos objetivos. Baixar peso de um atleta, deixando-o fraco, ou gerando uma demanda de treino exagerada onde ele não conseguirá desenvolver e evoluir em técnica e resistência dentro da luta, eh comum de acontecer. Então eh preciso planejar com cautela baixar o peso com qualidade para q não comprometa a performance e assim vc venha a construir verdadeiros campeões. .

11/11/2022

10/11/2022

O primeiro módulo abordando membros inferiores foi lindo.
A troca de conhecimento sempre é válida, ainda mais quando os alunos podem aplicar este conhecimento em sua rotina de trabalho e treino. Pensando nisso, lançamos hoje as inscrições para o módulo 2. Com abordagem em, peito ombro e tríceps. Faça já sua inscrição.

16/10/2022

Antes de reclamar ou avaliar nosso nível de satisfação com nosso corpo ou nossa aparência. Devemos olhar para nossa rotina, e reparar se estamos fazendo todos os dias, as pequenas coisas que somadas, dia após dia, nos levarão a mudança. Pois eh impossível mudar seu corpo sem mudar seus hábitos.
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16/09/2022

Reunião da banda … muita história!!
Tempo bom Entre amigos, somos quem somos, e só.

20/08/2017

Essa semana tivemos entrega dos kit para a criançada que faltava receber!! Parabéns queridos. E obrigada a todos que ajudaram!

07/06/2017

Nossos queridos alunos!!!
Entraremos de férias do dia 14/06 a 28/06! Retornamos dia 05/07 normalmente! Boas férias amados!!!

26/05/2017

Nossos ex atletas da ACF sub 21 e parceiros, Rodrigo e Emerson que atualmente compõem o grupo Junior do Novo Hamburgo. Estamos orgulhosos!😊👏👏

18/05/2017

Mais uma quarta feira de projeto!
O nosso projeto acredita em um desenvolvimento integral da infância e da adolescência. Diante disso e pensando nas questões psicossociais de cada integrante, contamos com a presença e as intervenções psicológicas da Fernanda. "

10/05/2017

Dia de treino!!!