07/12/2020
ESCREVA UMA NOVA HISTÓRIA
Este ano foi um dos mais desafiadores para todos nós e representa uma grande transição no mundo.
Diante de situações tão difíceis e delicadas, f**a difícil pensarmos em como expressarmos nossa gratidão. Mas você já parou para pensar nas inúmeras coisas que devemos agradecer, só no dia de hoje?
A energia está onde nós colocamos atenção. Se focarmos no negativo é isso que teremos, mas se agradecermos, mais razões para agradecer teremos!
E se as coisas não estão caminhando do jeito que gostaríamos, temos o amanhã para recomeçar. Ser grato é ter a certeza de que tudo que temos à nossa frente, no presente momento, seja o suficiente para nos sentirmos privilegiados.
Além da sensação de bem-estar que os pensamentos elevados geram, você sabia que expressar o sentimento de gratidão é capaz de gerar impactos signif**ativos no nosso cérebro e no nosso corpo?
Valorizar o que temos estimula nosso cérebro, reduz a pressão arterial, libera mais hormônios, como a ocitocina, que melhora as nossas interações sociais, aumenta a produção de neurotransmissores no cérebro, que têm a ver com a felicidade, garantindo mais foco e melhor tomada de decisões.
Além disso, pesquisas também comprovam a importância diária da gratidão. De acordo com Centro de Pesquisa da Universidade da Califórnia (UCLA), ser grato regularmente provoca uma mudança na estrutura molecular do cérebro, tornando-nos mais felizes e saudáveis. A felicidade afeta diretamente o Sistema Nervoso Autônomo Central, nos deixando mais calmos, menos reativos e menos resistente às mudanças.
A Gratidão diária gera mais atividade cerebral e diminui sintomas de ansiedade e depressão.
Mas por onde começar?
Temos um novo ano pela frente e resolvi criar a Jornada da Gratidão: 21 dias de agradecimento por diário com mensagens de renovação para 2021.
Para viver os efeitos da gratidão, não tem mistério e podemos começar tendo consciência disso. Propomos estarmos juntos nesses 21 dias nessa Jornada da Gratidão criando um Campo Magnético de grande alegria e transformação, com sentimentos de positividade e felicidade.
Nada melhor do que estarmos plenos e conscientes da importância de nos sentirmos bem, para conquistarmos o que almejamos.
Vamos lá?
Entre no nosso grupo de Telegram: t.me/JornadadaGratidao21
Se prepare para começar no dia 11 de dezembro! A partir daí serão 21 dias até o final deste ano. Vamos fechar este ciclo com humildade e sabedoria, para iniciarmos 2021 em elevada vibração e ESCREVER UMA NOVA HISTÓRIA!
Gratidão,
Dale Brant
