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Lucas Nunes - Personal Trainer

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08/11/2021

Simplesmente Gramado ♥️

05/10/2021

“Quanto mais velho(a), pior o corpo f**a 😒”. Cansei de ouvir essa frase! O exemplo acima é prova de que isso não é verdade. no antes e depois, as duas fotos tem diferença de 18 meses entre elas, ela com 49 anos totalmente flacida, cheia de estrias e % de gordura perto dos 25%, hoje com 51 anos totalmente diferente, definida e com 17% de gordura! Sem desculpas sempre! Se você quer, você consegue fazer, com dedicação, paciência e persistência todo objetivo é alcançado! Mais uma aluna do meu time voando 🚀👊🏽 vem pro meu time conseguir resultados incríveis também!

02/10/2021

“Depois que engravida o corpo nunca mais é o mesmo”… isso é verdade, e nesse caso aqui o corpo da mudou pra melhor 😎! As fotos da esquerda são 3 meses após a gestação, as fotos da direita são de 9 meses após a gestação! Em 6 meses o percentual de gordura dela caiu de 27% para 17% 💪🏽😎! Treino, dieta e foco = receita de sucesso! Vem ter resultados extraordinários você também! Venha para o

31/12/2020

Que 2021 seja repleto de alegrias e principalmente muita saúde para todos nós! São esses os meus votos para todos! Feliz 2021!!! Agradeça sempre 🙏🏽
#2021

24/12/2020

Quero desejar a todos um feliz Natal! Em especial aos meus alunos que tiveram comigo neste ano tão difícil, quero agradecer a cada um por confiar no meu trabalho! Que ano que vem tudo melhore e que possamos ter um ano incrível! Feliz Natal!!!🎄
( agradeça a sua mãe por mim e e agradeçam também a sua mãe por mim! Vamos falar pra elas fazerem instagram 😂😂)

11/08/2019

Sábado sensacional com essas feras!!! Curso de Atualização em nutrição e treinamento voltado para o emagrecimento e hipertrofia! Só tenho a agradecer a por trazer essas três referências na Educação Física e Nutrição em um curso excelente! Obrigado feras, ano que vem estaremos juntos novamente 👊🏽💪🏽📚 @ Castro's Park Hotel

05/08/2019

Meta para a viagem desta semana mais do que cumprida!!! De 20 para 15% de gordura corporal 🔥👊🏽. Estamos apenas começando 🎯. Com treino e dieta o resultado vem mesmo 💪🏽. Prontos para o próximo desafio Alessandra 🔪☠ dedicação total sempre!!! Parabéns 💥👏🏽 vamos com tudo!!!

29/06/2019

Avaliação do meu aluno 👆 em vermelho o antes e em azul o depois. Após 7 meses parado, retornou com o percentual de gordura alto para sua composição corporal e massa magra baixa. Em apenas 37 dias conseguimos resultados sensacionais... redução em todas as medidas e 4,6% a menos de gordura corporal, resultando em 4 kg a menos de peso gordo e 3 kg a mais de massa magra. Com apenas dieta e treino os resultados aparecem. É simples, não tem milagres e nem dietas mirabolantes, apenas disciplina!!! 👊🏽👏🏽💪🏽 Procurando resultados? Vem comigo 🎯💥

24/12/2018

Que possamos lembras a verdadeira mensagem desta data tão especial que traz consigo paz e amor do nosso Senhor Jesus!!! Que possamos reproduzir o amor Dele no nosso dia a dia. Feliz Natal para todos e todas e especialmente para os meus alunos e alunas!!! 🙏🙌🎄😁

26/10/2018

Exemplo de superação! Depois de ter sofrido um AVC, f**ado na cadeira de rodas, locomoção comprometida que a impedia de fazer as pequenas coisas do dia a dia, quando conheceu o exercício físico, tudo mudou em sua vida. Cadeira de rodas não existe mais, cadeira de banho também não, recuperou a mobilidade que havia perdido e principalmente recuperou a alegria de viver! Quero agradecer a confiança do Moacir, companheiro inseparável da Maria e principalmente desse Ser Humano maravilhoso que é a Dona Maria. O Exercício Físico salva vidas. Obrigado meu Deus. Amo demais essa profissão ❤

01/09/2018

Parabéns para mim e para todos os meus colegas que fazem dessa profissão uma paixão! 1° de Setembro - Dia do Profissional de Educação Física 💪🏽👊🏽⚽️🏀🏐🏋️‍♂️🏋️‍♀️🏆
@ Point Academia

28/06/2018

Combustível para o conhecimento🔥📚💪🏽. Livro show do mestre 👊🏽.

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