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Sahra Buchara - Pilates

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Brasil
Gramado, RS
Sahra Buchara - Pilates

🔹️ Fisioterapeuta
🔹️ Instrutora de Pilates
📍 Gramado | Serra Gaúcha - RS

11/02/2024

“Pode ser difícil mudar, mas nunca ouvi ninguém dizer que não tenha valido a pena.” - Carol S. Dweck

09/11/2023

Já ouviu falar que o exercício físico ajuda na ansiedade??

O pilates, assim como qualquer exercício físico orientado por um profissional pode auxiliar no tratamento da ansiedade.

A atividade física libera substâncias prazerosas em nosso cérebro, que causam o bem estar. Além disso, o pilates ajuda a pessoa a se manter no aqui e agora através do foco e concentração nos exercícios, representando uma distração para os pensamentos ansiosos.

Mas claro, ansiedade deve ser tratada juntamente com outros profissionais, como psiquiatra e psicólogos.

Juntos, podemos achar um meio de melhorar a ansiedade e ter uma vida mais saudável.

Quer praticar Pilates?
Aulas on-line e presenciais.
Chama no direct, ou no link da bio. 🧡

02/11/2023

🧡

13/10/2023

Há 12 anos atrás, quando iniciei a faculdade de fisioterapia, eu não poderia imaginar para onde a minha profissão me levaria.. mas hoje, vejo o quão longe cheguei.

Nem tudo são rosas, mas ouvir de um paciente que ele (a) está melhor após cada sessão é gratificante. Te dá força para persistir e querer aprender sempre.

Feliz dia do fisioterapeuta a todos colegas de profissão, que cada dia tenhamos mais vontade de aprender, de se esforçar e de curar 🧡

27/09/2023

Trinteeeei 🥳

E em grande estilo… viajando, do jeito que eu gosto

Obrigada a Deus e a minha família pelas oportunidades e pelo amor.. obrigada a minha família gaúcha por me acolher tão bem durante esses anos.

Só tenho a agradecer.

E se os trinta é a melhor fase, comecei bem ❤️

25/09/2023

❤️🌏

22/09/2023

🌊🧡

18/09/2023

🌏🧡

16/09/2023

🧡🇨🇭

13/09/2023

O melhor de viver um sonho, é ter a companhia perfeita pra isso ❤️

31/08/2023

Você sabia que não tem idade limite para se praticar Pilates?

Pelo contrário, o Pilates é muito indicado para idosos.

Já liga (link na bio) e agenda uma aula 🧡

Endereço

Gramado, RS

Site

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