Qual é o horário de funcionamento?

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Studio IT CORE

O Studio It Core oferece pilates, neo pilates e treinamento funcional.

28/08/2021

Você também faz parte do time que acredita que ficar de repouso vai resolver a sua dor na coluna ??? 🤷🏼‍♀️🤷🏾‍♀️

Você está enganado(a) ! 🤦🏼‍♀️

Você sabia que o PILATES é um recurso da fisioterapia ?
O PILATES pode tratar as suas dores na coluna SIM ! 😍

➡️O Pilates bem orientado por um Fisioterapeuta, 🙋🏼‍♀️poder ajudar a estabilizar a sua coluna, fortalecendo e permitindo ganho de mobilidade aliviando as dores.

Não tem contra indicação de idade .

Venha pilatear !

25/08/2021

📌Você sabia que o PILATES é a atividade física mais indicada par a 3°idade ?!

🤷🏼‍♀️Sabe por que?

➡️Por que ele ajuda a melhor o equilíbrio, melhorando a consciência corporal, ganho de amplitude de movimento, ganho de força, flexibilidade, e é a mais indicada por que é uma atividade sem impacto.

➡️Além disso, o Pilates trabalha a respiração, foco e a concentração ajudando a prevenir e tratar doenças degenerativas, tais como o Mal de Parkinson, controle e melhora emocional.

📌Sem falar que o Pilates ainda trata lesões e serve como tratamento para diversos tipos de patologias ortopédicas como dores na coluna.

❣ Ter liberdade e autonomia na terceira idade é essencial para manutenção da felicidade e do bem-estar.

VEM PILATEAR !!!!👵🧓

10/04/2021

Você sabia que a nossa alimentação pode influenciar na saúde do aparelho respiratório?

Em entrevista para o Blog Boa Forma, o pneumologista revelou algumas dicas e alimentos que são benéficos para a região. Confira!

> Brócolis, repolho, couve-flor, tomate e maçã: possuem antioxidantes, que protegem as células; ⠀
> Fontes de vitamina C, como laranja, limão e kiwi, auxiliam no transporte de oxigênio pelo corpo. Ajudam também na prevenção de doenças pulmonares, responsáveis por sintomas como falta de ar;⠀
> Anti-inflamatório poderoso e também antioxidante, o gengibre auxilia na redução da produção excessiva de muco nasal; ⠀
> Alho: Além do poder anti-inflamatório, contém alicina, que combate infecções e age na prevenção de doenças.⠀
⠀

06/04/2021

07 de abril dia Mundial da Saúde .

Você sabia que o pilates ajuda tanto prevenir o agravamento, como ajuda a restabelecer a sua capacidade pulmonar pós covid ?

Vem saber mais .
Vem pilatear .
Vem ser IT CORE .

04/04/2021

Por que ele VIVE !!!!

Feliz e abençoada Páscoa a todos nossos clientes amigos.

02/04/2021

Sextou com feriaaaaadoooo !!!

Aproveite o dia para colocar os pés pra cima, tirar um tempinho para você.

31/03/2021

“Realize seu exercício com o mínimo de esforço e o máximo de prazer.”
Joseph Pilates

26/03/2021

Sextoooou !!!!
Com aquele alongamento em dia.

29/01/2021

Dá série : beijinho no joelho

25/01/2021

Segundoooou novamente e você aí parado ?!?!?!

Homens também praticam pilates, vem experimentar.

22/01/2021

Sextoooooou ...

Seguimos levando a vida, as vezes de ponta cabeça e está tudo bem .

O importante é ser feliz pilateando !

18/01/2021

Segundooooou !!!

Sem desafios não há evolução !!!

em uma linda variação " Hanging advanced" .

Endereço

Rua: Gibraltar, 41/Grã Duquesa
Governador Valadares, MG
35057-050

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:30 - 20:00
Terça-feira	06:30 - 21:00
Quarta-feira	06:30 - 20:00
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