Qual é o horário de funcionamento?

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Saúde Plena

Promovendo Saúde para você e sua família! A maior rede de academias do leste de Minas Gerais
São 5 unidades
Centro, Vila Isa, JK, Pérola e Ilha dos Araújos

27/05/2024

Com duvidas no exercício 😕
Aperte o botão
O professor vai até você 🤩

06/02/2022

Galera do Crossfit no ritmo de
/
😂😂😂

03/02/2022

# TBT do Aniversário de 10 anos da Rede Saúde Plena 🎂🥳👏🏻
Evento realizado no ,sucesso total.

29/01/2022

Turma do Cross mandando ver no treino de sábado 💪🏼
👉🏻 Unidade Jk

27/01/2022

Uma pergunta que ouvimos bastante é: “em quanto tempo eu vou começar a ver os resultados acontecerem?”

A resposta é mais simples do que você pensa: no primeiro dia!

Porque o primeiro resultado percebido depois de uma boa sessão de treino é uma sensação de bem-estar que vai fazer toda a diferença na sua vida!

Seu corpo e sua mente precisam de exercício e isso te motiva a continuar, pois os seus objetivos só serão conquistados se você persistir.

E nós estamos aqui para te orientar e ajudar a atingir estes resultados!

Venha nos conhecer e comece agora mesmo!

26/01/2022

Cross Game Saúde Plena 💪🏼
Dia 19 de março
Evento para alunos Saúde Plena
Mais informações na recepção da Unidade Jk 💪🏼👊🏻

25/01/2022

O que falta para você conquistar seus resultados na academia?

Você já deve ter ouvido que falta mais dedicação, disciplina e compromisso da sua parte, né?

E se ouviu isso, nós queremos dizer que daqui por diante, isso passa a ser com a gente!

Pois uma boa orientação vai te motivar a se dedicar e o resultado vai reforçar o seu compromisso!

Venha conhecer nossa metodologia!

22/01/2022

Estar em forma é muito mais do que uma questão estética!

Ter um corpo saudável é importante para você ter uma vida mais ativa, mais feliz, com mais vitalidade e capaz de enfrentar os desafios do dia a dia!

E para isso, você sabe que precisa se esforçar para conseguir seus objetivos.

E as lutas são excelentes opções de exercício físico.

Além de queimar bastante caloria, alivia o estresse e contribui para a sua saúde mental, o que é fundamental para você seguir focado em seus resultados!

Quer saber qual luta combina mais com você e com o seu estilo?

Venha conhecer a nossa estrutura, nossos profissionais e nossa metodologia!

Temos uma solução que vai te ajudar a lutar pelo que você quer e conquistar o que você merece!

17/01/2022

Uma das descobertas na área da saúde e bem-estar nestes tempos de pandemia foi que o exercício físico é uma excelente forma de melhorar a imunidade do nosso corpo.

Na verdade, isso não foi exatamente uma descoberta, mas ficou em evidência a partir do momento em que todos buscamos informações sobre como sobreviver ao vírus.

E um detalhe que deve ser levado em consideração é que o chamado exercício moderado contribui para a imunidade, mas quando praticado em alta intensidade, não traz esse benefício.

A questão é que praticar musculação com regularidade e com a devida orientação, certamente trará benefícios para a saúde, como uma imunidade mais alta, além de redução do peso, melhor condicionamento físico e melhora em aspectos cardiovasculares.

Quer ter mais saúde? Venha conhecer nossa estrutura e nossos profissionais!

12/01/2022

Se você já deixou de frequentar a academia e desistiu dos seus objetivos porque ficou cansado da rotina, precisa conhecer uma alternativa:

O treinamento funcional!

Além da sensação de estar desenvolvendo um treino que não é igual ao que você sempre fez, apresenta algumas vantagens muito interessantes, como a possibilidade de exercitar o seu corpo de forma sistêmica.

Sem falar que mudar os estímulos que o seu corpo recebe faz com que os resultados sejam ainda maiores e evita que seu corpo “se acostume” com o exercício, respondendo mais lentamente.

Quer mais resultados e uma forma de se exercitar mais motivante?

Venha conhecer o nosso treinamento funcional!

06/01/2022

Sabia que um metabolismo lento pode sabotar os seus resultados?

A boa notícia é que existem atitudes que você toma sem saber que contribuem para esse metabolismo lento.

As mais conhecidas, são:

→ Dormir pouco
→ Beber pouca água
→ Passar muito tempo sentado
→ Ficar muito tempo sem comer

Por isso, realizando essas pequenas correções, você certamente vai contribuir para o seu metabolismo se tornar mais rápido e ter melhores resultados.

Gostou dessa dica?

Se você tem outras dúvidas sobre como atingir seus resultados por meio de exercícios físicos, entre em contato ou venha nos conhecer!

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Governador Valadares, MG
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Site

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