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Z1 - Centro de Treinamento

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Z1 - Centro de Treinamento

O limite é o começo.

18/11/2022

Só os fortes online, hein? 💪🏼

📍Amanhã é dia de DESAFIO SICOOB Z1 e a gente veio divulgar os WODs.

Arrasta pro lado pra conferir tudo e já convida aquele amigo pra prestigiar nossos atletas amanhã.

Espero vocês a partir das 8h!

Obs.: vai rolar sorteios! 👀

15/11/2022

Hoje rolou uma clínica de LPO com ênfase no movimento sn**ch com o professor e foi top demais! Certeza que todos saíram com um pr novo!

Se você perdeu hoje, não se preocupe, fique ligado aqui no insta que quando rolar de novo vou mandar por aqui!!

Agradeço ao Arnaldo por dividir conosco sua experiência e conhecimento! Foi muito bom!!

**ch

13/11/2022

⚠️⚠️⚠️ SPOILER ‼️‼️‼️

Se liguem em um dos wods do nosso Desafio SICOOB Z1 que vai rolar dia 19/11!

Pra quem não sabe, serão quartetos mistos!! E o bicho vai pegar! O convite está feito pra você ir prestigiar o evento!

Fique a vontade pra testar o wod e se desafiar a fazê-lo!

10/11/2022

A família Z1 representa até nos sábados e feriados! 🚀 pra registrar o compromisso dessa galera com os treinos e uma vida mais saudável.

Estamos de olho em você que não vem aos finais de semana, viu? 👀 Neste sábado tem treino de novo!

14/10/2022

Quem se identifica? 😂

▪ Venha pro Z1 e mude de vida ❗❗❗

12/10/2022

Hoje é dia de homenagear nossos pequenos. Feliz dia das crianças!

Vem pro Z1 e mude de vida ❗❗❗

10/10/2022

Nosso método é para todos, independente da sua idade, tipo físico e/ou limitações 🏋️‍♀️🏋️‍♂️

👉 Não espere mais, venha pro Z1 e mude de vida!

07/10/2022

Família a gente cuida. Por isso passamos aqui pra pedir pra toda nossa família ficar atenta com o outubro rosa.

O câncer de mama é uma doença que tem maiores chances de cura, quando for diagnosticada o quanto antes. Se toque!

30/09/2022

Em quanto tempo eu consigo ver mudanças no meu corpo com o método do Z1?

A resposta mais adequada é: depende! Depende de como será o seu comprometimento com o treino, depende de como você cuidará da sua alimentação e depende de como você irá descansar após ajustar esses dois primeiros pontos.

Cuidando desses três pilares os resultados não demoram para aparecer! A mudança de um corpo sedentário para um corpo ativo é muito grande e isso facilita para que as mudanças tragam resultados.

Basta ser constante 😉

Venha conhecer nosso método de treino e mude de vida ❗❗❗

28/09/2022

Se tem uma frase que faz sentido é essa: se o WOD estiver fácil, você provavelmente entendeu errado! 😉

23/09/2022

É importante falarmos sobre isso! Setembro é o mês da conscientização sobre transtornos mentais e prevenção ao suicídio.

O método do Z1 tem como objetivo atividades físicas que se encarregam de liberar diversos hormônios, como endorfina, serotonina, ocitocina e dopamina, também conhecidos como os hormônios do prazer.

Essas substâncias são essenciais para a saúde física e psíquica do corpo. Além disso, são imprescindíveis para melhorar o humor e promover de forma geral a sensação de bem-estar. Durante uma aula intensa, tem-se uma liberação considerável desses hormônios. Ao praticar com regularidade, os efeitos são ainda mais positivos.

Portanto, o método do Z1 não trabalha apenas os grupos musculares, mas também contribui para a redução do estresse, ansiedade, auxilia no combate a depressão, aumentando a qualidade de vida!

Você não está sozinho, procure ajuda!

21/09/2022

Desafio Z1 de 2022 está chegando!!!

▪ Save the date 19/11/22.
⚠️As inscrições estão abertas e vão até 15/10/22! Não perca tempo!!!!

Te esperamos em mais uma edição do nosso DESAFIO Z1 💪🏻

▪ Venha pro Z1 e mude de vida❗❗❗

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GV/Rua 16, 205/Ilha Dos Araújos
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35020660

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