18/06/2024
Uma avaliação física pode ser muito benéfica por várias razões:
1. Identificação de Condições de Saúde: Pode ajudar a identificar problemas de saúde que podem afetar sua capacidade de exercício ou necessitar de atenção médica especial.
2. Estabelecimento de uma Linha de Base: Fornece um ponto de partida para acompanhar o progresso ao longo do tempo e medir os efeitos do seu programa de treinamento.
3. Personalização do Treino: Ajuda a criar um plano de treino personalizado que atenda às suas necessidades específicas, objetivos e limitações.
