M.e João Batista VARANDA ���

15/03/2026

Agradeço aos amigos e amigas

27/08/2025

Na simplicidade da natureza a gente encontra paz, inspiração e energia pra continuar caminhando. 🌿☀️
A cada passo, um aprendizado. A cada detalhe, um motivo pra agradecer. 🍃✨”

22/08/2025

Colegas de muitos anos e grandes amigos que a musculação me deu. 💪👊
Na foto, eu e o professor Bira, parceiro de tantas histórias, treinos e aprendizados que ficam para sempre.

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**a

18/08/2025

Com meu aluno Renato Geyer, a prova de que constância e dedicação trazem resultados de verdade. 🚀

📲 Quer transformar seus treinos também? Fale comigo, meu WhatsApp está na bio

10/08/2025

Ser pai é viver várias histórias ao mesmo tempo.
Sou pai de filhos incríveis, que me enchem de orgulho todos os dias.
Sou pai de muitos atletas que tive a honra de treinar e acompanhar de perto cada conquista.
E, claro, também sou pai de um Golden que alegra minha casa com amor e bagunça.

Hoje é dia de celebrar todas essas formas de paternidade que me tornam quem eu sou. ❤️

04/08/2025

Reencontro especial, água de coco gelada e boas lembranças compartilhadas. 🥥
Esse momento rendeu história boa, em breve vocês vão poder conferir tudinho em vídeo!

F**a por aqui, tem muita coisa especial vindo aí.

📞 Pra falar comigo: (62) 9 9614-3089

30/07/2025

Amanhã tem vídeo novo chegando por aqui, e eu garanto que tá imperdível.
Histórias, experiências e muita coisa boa pra compartilhar.

F**a de olho!

📞 Pra falar comigo: (62) 9 9614-3089

25/07/2025

Cada um aqui tem sua própria história, mas todas têm algo em comum: dedicação, disciplina e amor pelo que fazem.

É uma alegria ver essa evolução de perto e saber que fiz parte dessa trajetória.
Seguimos juntos, porque quem vive o movimento, vive melhor!

📞 Quer treinar com quem tem experiência de verdade? Me chama: (62) 9 9614-3089

15/07/2025

Junho e julho foram meses incríveis!
Tive a alegria de participar de várias festas juninas, reencontrar amigos e viver momentos que aquecem o coração.

Cada evento me lembra a importância de aproveitar a vida, celebrar nossas tradições e manter a energia lá em cima — no treino e na diversão!

Obrigado a todos que fizeram parte desses dias especiais. Que venham os próximos encontros!

📞 Para consultorias, treinamentos ou palestras: (62) 9 9614-3089

14/05/2025

01/11/2024

Sessão Solene em homenagem aos fisiculturistas. Quero agradecer ao Deputado e Presidente da Assembléia Bruno Peixoto e equipe, assessor Parlamentar Santiago Gomes, nosso Presidente da Federação Prof. Márcio Rezende, aos amigos, atletas, familiares e profissionais de Ed. Física que muito contribuíram nessa minha/nossa trajetória em prol do esporte