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27/09/2022

E aí? Vai se arrepender ou vai se orgulhar daqui um ano?

21/09/2022

Sempre assim, lado a lado! 🤍

20/09/2022

E ENTÃO, VOCÊ SABIA DE ALGUMAS DESSAS DICAS?
Deixe nos comentários onde você mais “peca” no processo de hipertrofia!

19/09/2022

CONSULTORIA ONLINE
DIFERENTE de TODAS as consultorias online que vocês já viram por aí, a MINHA consultoria conta com um pacote de BENEFÍCIOS e ATENDIMENTO digno de ser dito PERSONALIZADO e INDIVIDUALIZADO!
No PLANO RED você terá acesso:
✅ Treinamento Personalizado de acordo com o seu objetivo e restrições;
✅ 1 encontro via Zoom comigo para tirar todas as dúvidas sobre o treinamento a cada 30 dias;
✅ Suporte completo via wpp;
✅ Acesso ao grupo Vip do TIME IB no wpp
No PLANO BLACK você terá acesso:

✅ Treinamento Personalizado de acordo com o seu objetivo e restrições;
✅ 1 encontro via Zoom comigo para tirar todas as dúvidas sobre o treinamento a cada 30 dias;
✅ Dieta Individualizada;
✅ Suporte completo via wpp;
✅ Acesso a ebook de receitas saudáveis;
✅ Acesso ao grupo Vip do TIME IB no wpp
Tá esperando o que pra fazer parte desse time de sucesso? Venha para o TIME IB

19/09/2022

CONSULTORIA ONLINE (PLANO RED)
DIFERENTE de TODAS as consultorias online que vocês já viram por aí, a MINHA consultoria conta com um pacote de BENEFÍCIOS e ATENDIMENTO digno de ser dito PERSONALIZADO e INDIVIDUALIZADO!
No PLANO RED você terá acesso:
✅ Treinamento Personalizado de acordo com o seu objetivo e restrições;
✅ 1 encontro via Zoom comigo para tirar todas as dúvidas sobre o treinamento a cada 30 dias;
✅ Suporte completo via wpp;
✅ Acesso ao grupo Vip do TIME IB no wpp
Tá esperando o que pra fazer parte desse time de sucesso? Venha para o TIME IB

16/09/2022

E aí? Em quem você vota? 🤔

16/09/2022

Eu sei que o foi ontem, mas eu achei a foto na galeria hoje 🤷🏻‍♀️

15/09/2022

RESULTADO TIME IB
‼️-7,4kg ‼️
A imagem já diz por si só!
Está esperando o que pra fazer parte do TIME IB e transformar seu estilo de vida?

12/09/2022

❌ VALGISMO ❌
Quem aí já viu alguém agachando dessa forma?

O joelho valgo, também conhecido como geno valgo, é uma situação em que os joelhos estão desalinhados e voltados para dentro, às vezes quase encostando um no outro. Assim, devido à posição do joelho, essa situação também pode ser conhecida popularmente como "pernas em forma de X" e "pernas de tesoura".
E qual a CONSEQUÊNCIA de agachar dessa forma?
Além de alterar a sua função muscular, desestabilizando seu joelho, altera na distribuição das forças articulares, trazendo um futuro desgate patelar e possivelmente também dores na lombar!
A DICA É: Lembre-se sempre de apontar o joelho para o segundo dedo do pé, podendo ser utilizado também uma força externa (contrária) com o mini band!
GOSTOU DA DICA?

09/09/2022

APRENDA A LIDERAR SUA PRÓPRIA VIDA!
Não vim aqui falar sobre liderança corporativa, vim falar sobre como tem liderado a SUA VIDA!
VOCÊ ESTÁ SATISFEITO COM O SEU TRABALHO? Não? E por que você ainda se aprisiona a ele?
O SEU CICLO DE AMIZADE SLTE FAZ CRESCER? Não? E por que você se rodeia de pessoas que não são prósperas e não transbordam a prosperidade?
QUAL O SEU DIFERENCIAL? Não soube responder? E por que todos os dias você repete as mesmas coisas que te levam para o mesmo resultado frustrante?
Já está na hora de você LIDERAR os seus passos e se tornar responsável pelo seu sucesso! Seus resultados são consequências das suas escolhas diárias!

Endereço

Goiânia, GO
74843-100

Site

facebook.com

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