Desafio Outdoor no Parque

07/09/2018

🏋️💪🇧🇷

06/09/2018

Quando o assunto é treino muita gente entorta a cara, apresenta resistência e arruma muita desculpa para não realizar atividades físicas, essa afirmação pode ser facilmente traduzida quando recorremos aos números nacionais sobre sedentarismo, de acordo com dados do IBGE (2017) 46% da população brasileira é sedentária.

http://www.terciaduarte.com.br/o-treino-de-forca-e-o-taf/

01/09/2018

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26/08/2018

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23/08/2018

Reflexões Viva em estado de FLOW Por Rafael Cardoso 22 de agosto de 2018 Você já teve a sensação que perdeu o controle de alguma atividade, esqueceu o tempo e isso foi uma experiência boa? Se a resposta foi positiva, parabéns você já experimentou o estado de flow, mas se ainda não, chegou ...

19/08/2018

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16/08/2018

Reflexões Você sabe qual é sua motivação para treinar? Por Rafael Cardoso 16 de agosto de 2018 Ter essa resposta pode ser a chave para conseguir parar de sabotar seus treinos. Quando temos clareza sobre nossas motivações, criamos automaticamente estratégias que nos ajudam. A felicidade está...

26/07/2018

Feliz dia dos avós 👴👵 @ Academia Athletics Sports

06/07/2018

É hoje! Juntos com a seleção 0/ 🇧🇷⚽🏆💛

27/06/2018

25/06/2018

12/06/2018

💛🗨️💬💏💑👨‍❤️‍👨👩‍❤️‍👩 @ Goiânia, Brazil