Rita Brum

Rita Brum 🎯Faço você manter a estabilidade emocional e se destacar na vida.
| Mestre em Psicologia
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02/09/2026

Você sabia que o estresse oxidativo pode impactar diretamente a saúde do seu cérebro? Esse processo pode acelerar o envelhecimento cerebral e afetar funções como memória e concentração. Isso afeta diretamente o progresso escolar do indivíduo.

Assista o vídeo para saber mais.

Você sente culpa quando para para descansar? Este conteúdo é para você. O descanso não compete com a sua performance — e...
31/08/2026

Você sente culpa quando para para descansar? Este conteúdo é para você. O descanso não compete com a sua performance — ele faz parte dela.

Deslize e entenda o que o cérebro faz enquanto você "não faz nada" — e como o Programa PACE ajuda a treinar foco e equilíbrio mental em casa.

Compartilhe com quem precisa se permitir descansar sem culpa.

E se você pudesse treinar o seu cérebro com a mesma lógica com que treina o corpo — de casa, no seu ritmo, com o acompan...
28/08/2026

E se você pudesse treinar o seu cérebro com a mesma lógica com que treina o corpo — de casa, no seu ritmo, com o acompanhamento de quem entende do assunto? É isso que o Programa PACE torna possível.

O PACE é uma solução de neurofeedback domiciliar. Na prática, funciona assim: você recebe um equipamento compacto que lê a atividade do seu cérebro e acessa uma plataforma com mais de 50 jogos cognitivos. Enquanto joga, o sistema devolve, em tempo real, informações sobre como o seu cérebro está funcionando. Com esse retorno constante, ele aprende — de forma gradual e natural — a sustentar o foco, fortalecer a memória e regular melhor as emoções. É o mesmo princípio de qualquer bom treino: repetição, feedback e evolução.

O programa tem 12 semanas, com sessões de segunda a sexta feitas em casa, sem precisar se deslocar. A cada semana, você recebe acompanhamento personalizado e relatórios detalhados que mostram, de forma concreta, a sua evolução. Nada de achismo: você acompanha o progresso em dados.

Ele foi pensado para quem quer mais desempenho cognitivo no dia a dia — vestibulandos e concurseiros que precisam render nos estudos, universitários com dificuldade de concentração, profissionais e executivos em busca de clareza e produtividade, atletas que dependem de foco e controle emocional, e qualquer pessoa que queira potencializar atenção, memória e equilíbrio.

E o mais importante: tudo com a minha supervisão, psicóloga com 10 anos de experiência e certificada no método.

Quer saber se o PACE faz sentido pra você? Vamos conversar. Me manda uma mensagem no direct, a gente entende melhor qual é o seu desafio específico e se esse programa é o caminho. Sem pressa, sem pressão.

Decisões difíceis raramente são só racionais. Por trás delas há emoções que, quando não percebidas, acabam escolhendo po...
24/08/2026

Decisões difíceis raramente são só racionais. Por trás delas há emoções que, quando não percebidas, acabam escolhendo por nós.

Deslize para entender como reconhecer o que você sente melhora suas escolhas — e como o Programa PACE ajuda a treinar essa regulação emocional na prática.

Comente: qual emoção mais atrapalha as suas decisões?

Numa prova importante, numa reunião decisiva ou nos minutos finais de uma competição, o que separa quem entrega o seu me...
21/08/2026

Numa prova importante, numa reunião decisiva ou nos minutos finais de uma competição, o que separa quem entrega o seu melhor de quem trava raramente é só preparo técnico. É a capacidade de manter a cabeça no lugar quando a pressão aperta.

E existe uma explicação neurológica para isso. Sob tensão, o cérebro tende a acionar o modo de reação rápida, comandado pela amígdala, que prioriza respostas automáticas e impulsivas. Ao mesmo tempo, a atividade do córtex pré-frontal — a região do raciocínio, do planejamento e da tomada de decisão — diminui. É por isso que, no calor do momento, a gente "dá branco", responde no impulso ou perde a clareza que tinha minutos antes. Não é falta de competência: é o cérebro escolhendo velocidade em vez de precisão.

A boa notícia é que controle emocional não é um dom com que se nasce — é uma habilidade que se treina. E é aí que o Programa PACE entra. Por meio do neurofeedback, você aprende a perceber e regular os próprios estados internos, fortalecendo a capacidade de manter o córtex pré-frontal no comando mesmo sob pressão. São 12 semanas de treino domiciliar, com sessões de segunda a sexta, equipamento compacto, mais de 50 jogos cognitivos e acompanhamento semanal personalizado.

Performar sob pressão não é sentir menos. É treinar o cérebro para conduzir o que se sente.

Clique no link da bio e fale comigo. Eu posso te ajudar.

20/08/2026

O erro número 1 de quem tem insônia...

19/08/2026

Explodir com bobagem nos dias mais cheios não é falta de paciência — é um cérebro sobrecarregado com o "freio" enfraquecido.

Neste vídeo, explico o que está por trás disso e como é possível treinar o cérebro a se regular.

Compartilhe com quem anda no limite e me conte: você se identifica?

18/08/2026

O que a neurociência descobriu sobre ansiedade agora!

"Sou multitarefa" costuma soar como elogio — mas o seu cérebro discorda.Neste carrossel, mostro por que fazer tudo ao me...
17/08/2026

"Sou multitarefa" costuma soar como elogio — mas o seu cérebro discorda.

Neste carrossel, mostro por que fazer tudo ao mesmo tempo pode estar te deixando mais lento e mais cansado — e como o Programa PACE ajuda a treinar o foco sustentado, direto de casa.

🎯 Marque aquele colega que vive com mil abas abertas.

Aquela noite mal dormida não termina quando o despertador toca. Ela se estende pelo seu dia inteiro — no foco que não ve...
14/08/2026

Aquela noite mal dormida não termina quando o despertador toca. Ela se estende pelo seu dia inteiro — no foco que não vem, na paciência mais curta, nas decisões que ficam mais difíceis do que deveriam.

Isso acontece porque o sono não é "tempo desligado". É durante ele que o cérebro realiza algumas das suas tarefas mais importantes: consolida o que você aprendeu, transfere informações para a memória de longo prazo, "limpa" resíduos metabólicos acumulados ao longo do dia e reorganiza os circuitos ligados à atenção. Quando esse processo é interrompido, o córtex pré-frontal — responsável por concentração, planejamento e autocontrole — amanhece sobrecarregado. É daí que vem aquela sensação de estar funcionando "no modo econômico", mesmo sem ter feito tanto.

Cuidar do sono é uma das formas mais poderosas de proteger a sua performance. E dá para ir além: fortalecer, de forma ativa, a base do seu foco e da sua capacidade de regulação. É o que o Programa PACE oferece. Com neurofeedback domiciliar, você treina o cérebro a sustentar a atenção e a se autorregular, acompanhando em tempo real como ele responde. São 12 semanas de treino, com sessões de segunda a sexta feitas em casa, equipamento compacto, plataforma com mais de 50 jogos cognitivos e relatórios semanais que mostram a sua evolução — sempre com a minha supervisão.

Descanso e treino cognitivo caminham juntos: um prepara o terreno, o outro fortalece o que cresce nele.

Salve para lembrar na próxima vez que pensar em trocar sono por produtividade.

Endereço

Rua 30, 168 - Setor Marista
Goiânia, GO
74150-100

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